6 ท่ากระชับหน้าอก

(6:44)

6 ท่ากระชับหน้าอก แขนย้อย ได้ผลเร็วที่สุด คัดมาให้แล้ว

(3:44)

อกชิดกระชับเป๊ะ แขนไม่ย้วย แบบเร่งด่วน l 21 Day Slim Down Challenge

(7:20)

5 ท่ากระชับหน้าอกด้วยขวดน้ำ | Healthy Fine Day - Fit \u0026 Firm กับ อ.ต้น EP6

(7:15)

No.6/6 ท่ากระชับหน้าอก body weight boobies

(34)

10 ท่า อกชิดแขนลีน ด่วน ทันใจ ไม่มี Push up l Challenge Lean in 5 Minute

(7:52)

6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit

(5:45)

6 #ท่ากระชับหน้าอก #ฟิตหุ่นหลังคลอด | 6 Chest workouts

(7:40)

SIMPLE BREAST LIFT \u0026 CHEST WORKOUT | Lift and Tighten Sagging Breasts | 100% EFFECTIVE BOOB LIFT

(12:5)

6 ท่ากระชับหน้าอก เพิ่มเนื้อหน้าอก แบบเน้นๆ

(2:35)

6 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ “หน้าอก” ครบทุกมัด ด้วยดัมเบล | สอนละเอียด บอกหมดไม่มีกั๊ก | FITDESIGN

(16:7)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

25 MIN ABS \u0026 ARMS ALL STANDING I with weights, no repeats

(25:8)

คำเตือนของแพทย์ หากคุณอายุ 70 ​​หรือ 80 แล้วยังสำเร็จความใคร่ ฉันเสียใจที่ต้องบอกคุณ 8 สิ่ง

(39:9)

20 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน

(21:26)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

คุณจะมีเสน่ห์มากหากคุณอายุ 65-80 ปีและยังทำ 8 สิ่งนี้

(57:48)

เอ็กซ์อ๊อก talk \

(1:25:17)

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!

(23:33)

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

(12:18)

ตาคำผา..ผู้ใหญ่บ้านจอมขมังเวทย์ (ตอนเดียวจบ) l แดนดง นิยมไพร

(43:47)

10 ท่ากระชับอกสำหรับผู้หญิง เห็นผลใน 2 สัปดาห์

(11:37)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs)

(16:1econd)

7 ท่า กระชับหน้าอก ลดความหย่อนคล้อย Chest workout Dropset Superset

(10:13)

ท่ากระชับอกหย่อนคล้อย

(14)

No.2/6 ท่ากระชับหน้าอก ด้านข้าง Side boobies เป็นเซ็ทนะคะ

(9)

อกคล้อย ยาน กระชับใน 3 สัปดาห์ ด้วย 8 ท่านี้ (ทำได้ทุกวัย ไม่กระโดด) | Jariyahoney

(8:51)

ท่าออกกำลังกาย กระชับอก

(3:15)