晚上要吃少點，空著睡覺更踏實！ #養生 #健康養生 #空腹睡覺 #黃帝內經

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每天夜裡3點到5點醒睡不著，睡前按揉這個地方【小穎養生】

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早上补阳，晚上补阴！常熬夜、晚睡的人，一定要多吃它~丨李医生谈健康【中医养生】

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公认的“睡眠时间表”，以后就按这个点睡！早睡早起身体好【饮食养生汇】

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好累卻睡不著，按按手腕穴位，一夜好眠【小穎養生】

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晚上翻來覆去睡不踏實，簡單四個方法，讓你睡眠充足質量高【絡穴養生課堂】

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【健康飲食】減肥只吃蔬菜卻沒瘦？快來看看哪些蔬菜其實是減肥地雷！蔬菜澱粉傻傻分不清楚？ 【邱正宏 談健康】#shorts

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晚上睡不着，你就吃这两种维生素，错过后悔一辈子！知识分享 国货之光 睡个好觉

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第一集：糖友晚餐应该吃什么？吃对这三点 控糖营养又健康👍🏻来看看你今天有吃对了吗？ #食疗 #素食者 #糖尿病患者 #三高 #Lyvia无肉小姐姐_教食疗抗三高 #ACFun #引爆流量课程

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睡前「吃宵夜」竟可助眠？吃完倒頭就睡，小心會......　ft. 陳欣湄醫師 #shortvideo #shorts #睡前吃宵夜 #吃宵夜 #吃宵夜助眠

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什么时候吃晚餐最合适？在这个范围内吃晚饭，对减肥睡眠都有利

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睡覺該穿襪子嗎？是保暖助眠，還是干擾睡眠？

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晚上越吃越漂亮的天然黃體酮，看看你吃對了嗎？【小穎養生】

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睡觉晚了，真的能加倍补上嗎？ ｜四維健康

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夜尿多，這個地方按一按，一覺睡到大天亮

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Knead the door of God 81 times before going to bed, reduce the fire, peace of mind

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晚上少吃，跟夜宵说再见#养生 #健康

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佛禪：你為什麼會睡不著？看完後恍然大悟！值得記一輩子！|健康|長壽|養老|佛禪 #佛禪 #睡覺 #人生 #養老 #養生 #長壽 #智慧

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晚上睡不著起夜多，多喝這道養生湯，睡眠好氣色好，睡前一碗，一覺到天亮，精神氣色倍兒好！

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