フルマラソンのタイムが5分以上確実に縮むGPSウォッチのあの設定！サブ4やサブ3.5目標のランナーは必見！ #garmin​ #suunto​ #polar　西戸崎のぼる

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マラソンサブ4からサブ3.5の達成ポイントについて解説します。

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1日30分練習で、サブ4(サブフォー)達成する方法 #shorts

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【サブ4達成診断】現状4時間切る実力があるかわかるテストをします！

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マラソンサブ4からサブ3.5までのトレーニングレベルの上げ方

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【サブ4】5分30秒/kmペースで楽に走るために意識すべきたった3つのこと

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マラソンが30分速くなるランニング技術『ネガティブスプリット』とは？

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もうApple Watchやめます。

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ジョギングの重要性を語ります！Garminのデータは使わないともったいない！

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フルマラソン【初サブ4】達成　理想のペース配分

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【GARMIN最新作】FORERUNNER265を世界最速レビューします！！【坂本サブ3への挑戦】

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【フルマラソン サブ4.5目標】長距離耐性のための30km走！2回目の挑戦！【脚作り、練習方法】

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知らなければ良かった...GARMINとApple WatchのGPS精度と諸機能対決！衝撃の事実も判明。#ガーミン＃アップルウォッチ＃GPS ＃ウォーキング

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【GARMIN】大人気エントリーモデル Forerunner 165！このモデルを選ぶときに知っておいてほしい、5つの優れたポイントを解説します【ガーミン】

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長年のコーチ経験から語る！サブ3.5達成者の共通点

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【4時間30分切りへ】キロ7のジョグでサブ4 5を達成する方法

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【サブ4チャレンジ】Garmin Run Japan 2025に出走！レースを活用して楽しくトレーニングしてきました！

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【Garmin】必見！ランニングウォッチの使い方｜Forerunner 265のおすすめ機能や設定方法まで徹底解説！知らなきゃ損⁈の簡単・便利機能を紹介

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#341 3時間で35km！　東京マラソン6週間前にレースペースの3時間走、やってみた！

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スマートウォッチを使えば自己ベスト更新！【Garmin機能ターゲット走を使って、ぼっちハーフマラソン】

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【＃ガーミンのある生活｜自分をアゲる運動習慣】Garminの機能「ランニングアクティビティ」をご紹介！

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【サブ3.5〜サブ4目指す人必見】1km5分台がジョグペースに感じれるようになる4つの方法

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スピード練は不要!! マラソンで壁を感じたランナーに観て欲しい

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さぁ3時間一桁へ！4分20秒台/km巡航で3時間10分を切るために！サブ3への足がかり、国際ランナーへの入口！

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【Garmin】ウォーキングでも時間、心拍数がわかる！

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【＃ガーミンのある生活｜身軽な朝ラン】Garminの「音楽再生機能」をご紹介！

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【＃ガーミンのある生活｜どんな時も見逃さない】Garminの機能「通知機能」をご紹介！

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サブ3.5達成 そのために必要な月間走行距離ってあるのか？ トレーニングを距離と質から考える

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1週間ランニング生活やってみたら、、、

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【サブ3.5ランナーともの輪対談No.2】10年後も「サブ４」が目標！還暦を超えてからフルマラソンでPB更新できている秘訣とは・・・

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