【筋トレ記録2022.7.28】加重懸垂(11.3kg)15reps【最後の1回は気持ちで上げる！】

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【筋トレ記録2022.7.22】あと少しで3reps！【バンドアシスト片手懸垂】

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10kg weighted pull up 10 times #shorts

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#32 2ヶ月目加重したらさらに変わるのか？＃Shorts

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【筋トレ】懸垂、加重何キロで出来る？

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最後の懸垂50回が1番きつい😨

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【体重82kg】ゴリラ懸垂限界チャレンジ

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#shorts 日本の電気工事士は毎朝懸垂をしています。pull up4 muscle up。

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懸垂０回からのフロントレバー🏋️‍♀️#ダイエット #片手腕立て #腕立て伏せ #自重トレーニング #自重トレ #プリズナートレーニング #ストリートワークアウト #トレーニング

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【筋トレ記録2022.6.28】今日は不調でした！筋力アップには休息が超大事！

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今日の盆踊り前のトレーニング。懸垂100回、逆立ち腕立て、シャドー。

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【34歳】30代アラサーの身体能力と身体測定【未来の自分へのメッセージ】

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【初心者向け】斜め懸垂では懸垂ができない理由\u0026おすすめ懸垂補助種目を紹介

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【プリズナートレーニング備忘録130日目】2022/08/18　木曜日：レッグレイズ

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【プリズナートレーニング備忘録110日目】2022/07/29　金曜日：スクワット

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