Duration: (8) ?Subscribe5835 2025-02-20T16:53:19+00:00
倒立劈叉大家可以做到么?每日一组一组五分钟,轻松瘦臀~#瑜伽 #微胖女生
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手倒立上不去,初學者可以這樣練習#瑜伽#倒立
初學者練習倒立需先靠墻練習,倒立五分鐘,比貼100貼面膜的效果都要好!
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家里有个门就能练!每天倒立5分钟,零基础一看就会!练一次年轻一次#倒立#瑜伽绳
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Yoga Training with Han | Ep246 倒立练习 #yoga #瑜伽 #倒立
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谁家还没有个门了,瑜伽各种体式#倒立 #一字马 让我们用一根带子轻松解锁#开肩美背 #瑜伽绳
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瑜伽倒立yoga
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倒立还能劈叉?这下腰太厉害了! TD
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将“劈叉”这件事推向另一个高度的鸳鸯式!安全解锁一字马DAY2
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腿粗屁股大|三個動作教妳解決|瘦腿提臀|瘦大腿內外側
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我來教大家如何五天瘦腿☺️
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如何視覺提升腿長 - 告別假胯寬,21天一字馬速成教程來啦!【文不叮Winnie】
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#瑜伽 #倒立1
瑜伽|瘦身金牌動作,每天五組瘦腿提臀,轟炸全身脂肪
倒立,#瑜伽 体式之王!每天#倒立 十分钟对于#瘦脸 #瘦腿 瘦肚子#美容 祛斑等等,都很有效果哦!
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腿粗屁股大必練的兩個動作分享給你!
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想练横叉的朋友看过来!每天拉伸100+轻松完成180度一字马,腿细了直了腿形也好看了
170 #瑜伽打卡 #瑜伽 #倒立 今天发个简单的,头倒立L型控腿,也很锻炼核心,肩背。关键拍照也好看。可以的靠墙都练起来。
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一個星期兩招輕鬆練就一字馬 #Shorts
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所有的日子我都满怀期待。#瑜伽 #倒立 #一字马 #运动 #微胖女生
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