體脂25%到13%的轉變：雞胸肉如何成為我最佳夥伴

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雞胸原來要先泡鹽水

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【雞胸肉】不乾柴，大廚祕訣就在這樣煮！#健康好生活 #柯俊年 #雞胸肉 #shorts

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【煎雞胸的黃金時間】嫩滑多汁＋不乾不柴，原來只需2個步驟就完成！

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【雞胸肉】「順紋切」雞胸，軟嫩好入口!! #健康好生活 #溫國智 #雞胸肉 #雞肉料理 #減脂 #shorts

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【Shorts短片】加優格，雞胸比雞腿還滑嫩？！美味撇步一次學會！

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【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白＋高纖＋低卡＋飽足感！用百搭的材料、簡單烹煮方法、簡化廚具，30分鐘輕鬆完成健康有營lunch box！適合健身/運動人士的均衡飲食！（內附備餐小貼士！） #藜麥飯 #帶飯

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【不再节食】5种食物帮你快速减脂!

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4招醃法讓雞胸肉更水嫩多汁、好吃增肌又減脂，太Juicy水嫩！Four ways of marinating chicken | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

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無澱粉早餐｜極嫩雞胸只需要2步驟！[詹姆士]

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Chef Wang teaches you: \

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不用舒肥一招做出超完美水煮雞胸肉｜美味簡單做｜跟柴柴雞胸說拜拜｜一次六種醃料試給你看｜ 超認真解說｜

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嫩煎雞胸肉_軟嫩多汁，不柴好吃_想瘦也可以很享受_鹽水浸泡法_章新減肥料理，深夜上菜

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獨居女傳授一週備餐3原則　十日三餐過程全紀錄超療癒｜@setn @annie72127

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the best way to cook chicken breast meat , no need fried,fresh and no greasy,

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How to make Chicken McNuggets

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涼拌雞胸肉 低卡低脂又耐餓料理方式都給你們放這裡好好瘦身就看這次 #瘦身 #飲食 #減脂餐 #減脂 #承冠瘦身工程師

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蒜香蒸鸡腿，减脂期的姐妹们试过这样的鸡腿吗？真的是#好吃到停不下来 简单好做营养又低卡#学会快去试试吧

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減脂期萬能蔬菜雞肉餅！Vegetable Chicken Steak #food #chickenwings #食譜 #轻松烹饪 #cooking #chickenrecipes #delicious

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低卡版的宫保鸡丁#减脂期 大口吃肉，鸡胸肉新做法鸡肉嫩滑黄瓜清脆，嘎嘎好吃！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦

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腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32

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萬萬沒想到這個雞胸肉新吃法好吃到停不下來

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體脂率太低真的是好事嗎？#健身 #浩克 #雞胸肉

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雞胸肉做出來的口感是可以軟嫩不柴的，99%的人都不知道吧！#美食教程 #雞胸肉 #烹飪技巧丨詹姆士的廚房 James's kitchen丨Guizhou satellite TV

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酪梨雞肉涼麵，減脂抗老一起來 #酪梨料理 #酪梨醬 #涼麵 #涼麵控 #涼麵醬 #涼麵醬汁 #酪梨涼麵 #酪梨醬涼麵 #低碳飲食 #高蛋白飲食 #牛油果吃法 #酪梨吃法 #日式素麵煮法

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#减脂期 来试试这个巨好吃的鸡胸肉饼，Q弹多汁 超好吃! #低卡低脂餐 #美味健身餐 #减脂餐 #减肥 #减肥瘦身

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