[한의빌더] 1RM을 하지마라. (feat.구독자 3000분 이벤트)

(19:47)

[한의빌더] 벌크업의 기본 원리

(17:23)

[한의빌더] 헬스입문자들을 위한 tip, 운동 동기부여

(16:52)

[한의빌더] 벌크업같은 것은 없다.

(6:2)

[한의빌더] 로이더로 의심하는 분들께 + 중량올리지 말고 횟수를 올려라.

(11:50)

한의사 보디빌더가 주는 동기부여 -1

(1:1econd)

EP1-01 개울가에서 침 갈고 있는 김남길! 어딘가 부족해 보였는데 차려입으니 영락없는 의사선생님👨‍⚕️ | 명불허전

(2:45)

2달 만에 -24kg 뺀 식단 꿀팁 전부 공개합니다 [키토 다마고치 ep1]

(12:4)

3대 510kg(10RM) 한의사의 넓은 등짝 만드는 등운동 루틴

(12:5)

[실제영상] 한국 넘었다고 최초로 선포한 역대급 신기록의 중국 천재가 한국과의 첫 대결 도중 갑자기 오열하며 포기하자 중국 엄청난 충격! 넋 나간 혼돈의 현장

(9:47)

완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]

(7:28)

네츄럴운동인 이라면 꼭 알아야 할 볼륨설정과 점진적과부하에 대하여 [고민상담소]

(9:5)

피지커에게 알려주는 등 기둥 운동법

(9:17)

[한의빌더] 어깨 넓어지는 법. (네츄럴)

(3:)

[한의빌더] 공부 동기부여, 한의대에 입학한 이유는 무엇이었나요?

(9:35)

[한의빌더] 한동안 운동을 못하게 되었어요. 근손실은 어떻게 막나요?

(6:43)

한의사 보디빌더가 주는 1분 동기부여

(1:1econd)

한의사 보디빌더가 주는 1분 동기부여

(1:1econd)

한의빌더 전성기 #내츄럴보디빌더 #오운완 #보디빌딩

(6)

[한의빌더] 한의빌더 몸만들기 요약 (1.운동 식단 휴식 2. 스트레스 관리 3.슬럼프, 정체기 극복)

(19:25)

벤치 프레스 중량(1RM) 늘리는 단순한 방법

(25)

평범한 노력이 이루는 일들 - 한의사보디빌더의 동기부여

(34)

한의사가 주는 1분 동기부여

(53)

한의사, 보디빌더가 주는 노력 동기부여

(17)

노력을 타고나지 못한 찐따가 노력을 했을 때 #동기부여

(1:16)

[한의빌더 운동 철학] 운동을 처음 시작하려는 분들은 꼭 보셨으면 좋겠습니다.

(2:21)

1분 동기부여-우리는 생각보다 강합니다 1편

(1:1econd)

한의사가 주는 1분 동기부여

(58)