ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกด้วยยางยืด : ข.ขยับ X

(5:19)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:42)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกและขาด้วยยางยืด : ข.ขยับ X

(5:17)

ท่าออกกำลังกายกระชับส่วนขาและสะโพกด้วยยางยืด : ข.ขยับ X

(5:3)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกโดยใช้อุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:17)

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาและสะโพกโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:6)

ท่าออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:11)

ท่ากระชับส่วนสะโพกโดยใช้อุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X [CC] (7 มี.ค. 64)

(5:3)

ท่าออกกำลังกายก่อนนอนโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X

(5:16)

EP6 ออกกำลังกาย ด้วยยางยืด

(32:8)

ท่าออกกำลังกายด้วยยางยืด ที่ช่วยในการวิ่ง Elastic Bands เล่นง่ายพกพาสะดวก

(9:49)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก : ข.ขยับ (17 มิ.ย. 62)

(5:3)

เซ็ตท่าบริหารกล้ามเนื้อด้วยยางยืด : Resistance Band Exercise (มือใหม่ทำตามได้เลย)

(11:19)

ท่าออกกำลังกาย ยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ คลายปวดเมื่อย แก้ปวดหลัง ปวดคอ ด้วยยางยืดออกกำลังกาย

(7:5)

Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง

(23:27)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้อาการสะโพกติด | ข.ขยับ X

(5:40)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

5 ท่า ออกกำลังกายด้วยยางยืด : ปรับก่อนป่วย

(7:29)

ออกกำลังกายด้วยยางยืด 01

(26:55)

พัฒนากล้ามเนื้อต้นขากับสะโพกด้วยยางยืดและดัมเบล : ข.ขยับ X [CC] (22 พ.ค. 64)

(5:18)

ท่าออกกำลังกายทั้งตัวให้แข็งแรงด้วยยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:46)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:17)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนบนโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X

(4:54)

ท่าบริหาร LOWER BODY โดยใช้อุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X [CC] (5 มิ.ย. 64)

(5:12)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:37)

ท่าออกกำลังกายช่วงไหล่และหลังด้วยยางยืด: ข.ขยับ X [CC]

(5:22)

ท่าออกกำลังกาย Body Weight โดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:33)

ฝึกกล้ามเนื้อส่วน OBLIQUE ด้วยอุปกรณ์ยางยืด : ข.ขยับ X (15 ต.ค. 63)

(5:7)

ท่าออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงโดยใช้ยางยืด | ข.ขยับ X [CC]

(5:20)

ท่าออกกำลังกาย Total Body โดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:47)