感到煩躁焦慮？號稱能引導你穩定情緒的卡，上面都寫些什麼～★ 嘖嘖開箱【情緒大師Emotional Mastery手繪套卡】

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「情緒大師」Story by MARK

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【嘖嘖開箱】☀憂鬱前先解答 「情緒解答牌 」最簡單的情緒解答之書 ●我教你怎麼玩●

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「情緒大師」卡訪談

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【压抑情绪】理性思考情绪稳定的你是不是一直在压抑自己的情感？不敢表达真实情绪的我们是怎么了?｜心理

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How To Feel Your Feelings and Why You Don't

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治癒失眠 深度放鬆 停止思考的睡眠音樂 緩解壓力與焦慮的睡前音樂 #sleepmusic #sleeprelaxationmusic #relaxinginstrumentalmusic

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DNEVNIK - CELA EMISIJA - 03.01.2025.

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極致放鬆 治癒焦慮和抑鬱的深度睡眠音樂 加速入睡 晚安 做個美夢吧 #goodnightrelaxingmusic #lullaby #sleepaid

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You're ready for this MASSIVE shift as you stop playing small and start taking up space you DESERVE.

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躁郁症 抑郁症 焦虑症恢复的必经之路 认清反复与痊愈前的征兆

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调节日常情绪波动的 10个有效方法 情绪控制 身心健康 Everyday Mood

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你为什么总埋怨别人 背后的负面情绪和心理原因 如何成功改变 快乐人生 Why You Compalain 身心健康励志心理学

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心理哲学：遇到态度不好，说话难听的人，怎么处理自己的情绪和应对？How to deal with their emotions and coping?

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这5句话能让你看开想开，心情放松，愿你不焦虑不纠结，享受生活

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Chinese Podcast #22: Why Being Pessimistic Might Not Be a Bad Thing? 悲观真的不好吗? | Chinese Listening

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情绪稳定 不是不发脾气 也不是没有任何情绪 情绪 不是没有任何情绪 日本旅行 只有零次和无数次 东京的含金量 东京 日本 #导游 #Airport #日本旅行攻略 #京都老司机 #Meditatio

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有用的安慰：情感上的被理解

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快速入睡 放鬆的睡眠音樂 緩解焦慮與負面情緒 療癒失眠 深度睡眠 貓咪相伴好好睡一覺 #sleepaidmusic #chillsleepmusic

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🖼️🌌 放松与沉思: 抽象艺术作为缓解压力的疗法 🌟🌊

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人生导师朱光潜的智慧凝萃， 教你不拧巴不焦虑 不浮躁的生活智慧

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Is it sensible being too nice, or does it cause anxiety, exhaustion and the need to please others?

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（第十五期）看完你就不焦虑了#最近的焦虑被这段话治愈了

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为什么我们总是焦虑、抑郁、烦躁、易怒？因为你没明白自己身上的6个问题

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为何聪明人更易焦虑

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Navigating Post Encounter Emotions Feeling Used and Embarrassed

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Is Emotional Overload Sabotaging Your Focus?

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