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#張群湘中醫#早上練習#預防感冒#適合身體虛弱#老人家#簡單幾步#可減少感冒#HKUSpace#香港大學專業進修學院#shorts

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張群湘中醫師：增強生命力須調神養氣 順其自然 怎樣做到動靜配合 延緩衰老？《大醫精誠》（2021-09-25）

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中醫講座：保護身中氣，秋冬少發病

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怎樣排出體內濕氣？

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濕气重，百病生！怎麼徹底排出體內濕氣？醫生告訴你答案，排出濕毒！

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氣虛，百病生！人蔘、西洋蔘不一樣，千萬別選錯！這種人一定不能吃人蔘！睡眠充足還很累、渾身沒勁、少氣懶言，你一定是氣虛了！醫生教你如何選人蔘補氣

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湿气重百病生！常按这个祛湿大穴，排走湿气，全身轻松【中医教你按穴养生】

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99%的人不知道，点按疏通三焦，全身气血疏通 | 中医养生 | 气血疏通 ｜气虚 ｜便秘 ｜高血压调理 ｜ 风湿 ｜ 脱发 ｜ 三焦 ｜ 经络养生 ｜ 中医 ｜ 穴位养生

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【字幕】嶺南中醫世家羅頌慧博士：怎樣分辨你是寒底還是熱底？如何透過適當食療改善體質 《大醫精誠》（2022-01-15）

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气血不足的人容易短命，它补气血的效果比人参还好，只吃一次，就能补足20年亏空的气血，气色比20岁小姑娘还好！【健康有道】

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气血不足，2个经典穴位按揉动作，坚持4周，气血畅通，改善体质，气血满满，身强力壮，连老年斑都不见了【英德中医何医生】

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（343）【怯濕妙法】濕氣過重讓你一身都是病！去除體內濕氣的2招好方法，逼出體內濕氣！濕氣重的3種症狀？什麼是濕氣？3個方法檢查自己是否有濕氣？濕氣會自癒嗎？為什麼十人九濕？告別肥胖、水腫、體濕！

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濕氣重生百病！薏米搭配這兩物，堅持7天，排出身體多年的濕毒，祛濕健脾消水腫，大肚腩也不見了

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96岁老中医头发乌黑，皮肤光滑，一周一次养心汤，血管栓塞消失了！【健康大诊室】

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張群湘中醫師：如何按《黃帝內經》習養生之道？五個方面陰陽調和可活過百歲 《大醫精誠》（2021-09-16）

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每日10分鐘 古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣 避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱 回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

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張群湘教授養生氣功課節錄

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【養生保健一】【＃防疫茶】中醫師推薦【養肺補氣茶】潤肺養生/增強自我免疫力/抵抗病毒｜防疫茶煮法｜甘甜味香｜冷熱飲皆宜

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身體水腫溼氣重?中藥調理去濕氣!勤練導引功養正氣!［詹景琦中醫師］［太一中醫診所］

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张仲景善于“理气”的办法，气不顺全身病，气顺痰消，怪病无踪

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气血不足容易短命！教你一个补气方 亏空10年的气血 当晚就补回来【养生大讲堂10】

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气血不足头发稀疏，中医：改善脱发困扰，应先从补充肾气

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学中医前vs学中医后，不在虚 #养生 #养生操# 气虚

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【字幕】張群湘中醫師：吃安眠藥也無效怎麼辦？堅持練傳統安神功有助入睡 《大醫精誠》（2021-10-09）

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长期吃生脉饮，身体会发生哪些变化？中医一次性给你讲清楚

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阳气不足舌先知！教你如何温通阳气！告别畏寒怕冷

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补中益气汤 竟还是治疗 过敏性鼻炎的良药 脾气补足 鼻炎也就断根

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从补气、化气、降气三个角度出发，把体内的老痰、顽痰清干净！

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保健》春天懶洋洋 中醫師教你簡單補氣養精神

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