웰니스 홈트 1탄 vmpr

(2:9)

[안산대학교 웰니스센터] 웰니스 홈트 제2탄!

(2:22)

밴드 운동 기초 중의 기초 편!! [웰니스랩]

(11:40)

#유산소 포함 #전신홈트 ! 따라하기 쉬운 순한맛 동작들로 구성했어요 ~(1hour)#wellness #workout #hometraining #cardioworkout

(1:2:38)

에나스쿨 황신영과 함께하는 슬기로운 홈트생활 in 아이파크 (Feat. 파크로쉬 웰니스 코치) 1편

(14:13)

밴드운동 | 집에서 운동하기 [웰니스랩]

(15:9)

에나스쿨 황신영과 함께하는 슬기로운 홈트생활 in 아이파크 (Feat. 파크로쉬 웰니스 코치) 예고편

(35)

해외에서 난리난 거북목 교정운동 #클로이쌤#short #1분 운동 #거북목 #스트레칭 #홈트 #라운드숄더

(7)

여자 운동 종목별 몸매 특징

(47)

근골격계 질환 예방 운동 4. Foot Work (2) #Shorts

(28)

Wellness Wednesday :: 도테라가 알려드리는 20분 간단홈트

(2:11)

근골격계 질환 예방 운동 2. 다리 펴고 앉아 가슴 펼치기 #Shorts

(28)

상체순환으로 부유방제거 허리통증 완화 #홈트 #림프순환 #혈액순환 #허리통증 #허리디스크 #라운드숄더 #교정운동 #다이어트 #살빼기 #홈트 #운동 #workout #wellness

(24)

근골격계 질환 예방 운동 5. 손목 운동(손등 바닥 대기) #Shorts

(56)

근골격계 질환 예방 운동 4. Foot Work (4) #Shorts

(36)

근골격계 질환 예방 운동 3. 무릎 세워 앉아 척추 분절하기 #Shorts

(1:)

근골격계 질환 예방 운동 1. 브릿지 #Shorts

(47)

근골격계 질환 예방 운동7. 힙 트위스트 (왼쪽) #Shorts

(44)

근골격계 질환 예방 운동 1. 호흡하기 #Shorts

(1:)

혈당스파이크방지 식사후 가볍게 운동 #다이어트운동 #운동 #오운완 #체지방빼기 #홈트 #매트운동 #맨몸운동 #틈새운동 #workout #fitness #wellness

(13)