ぶら下がり器を使ったいろいろなストレッチ#ぶら下がり #ストレッチ #姿勢改善

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ぶら下がり器を使ったいろいろなストレッチ（モーニングルーティン） #ストレッチ #ぶら下がり器

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【実は健康効果大】ぶら下がり健康器！匹敵する体操×２　脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、肩こり、四十肩、側弯症 #shorts

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