白飯「放涼」再吃可減肥? 營養師:小心更胖－民視新聞

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想瘦身?熱飯放冷再吃 熱量真的比較少│中視新聞 20170601

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減肥不能吃澱粉？！脂肪一定等於胖？營養師帶你破解減肥５大陷阱！

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【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】不吃澱粉、不吃白飯真的比較健康嗎？！各種本末倒置的減肥迷思大公開！

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20170601中天新聞　想瘦身？熱飯放冷再吃　熱量真的比較少

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冷飯減肥？變「抗性澱粉」　少吸收25%熱量

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