25 MINŪTES PILNA ĶERMEŅA HIIT iesācējiem — bez aprīkojuma — bez atkārtota mājas treniņa

(28:19)

Vingrojumu komplekss muguras jostas daļas un vēdera muskulatūras nostiprināšanai.

(40:53)

Aerobi vingrojumi mājas apstākļos.

(7:45)

20MIN ONLINE VINGROŠANA MĀJĀS // viegli un efektīvi kopā ar treneri Niku Lindi

(19:1econd)

Presītes Treniņš Mājās | 10 Minūtēs (VINGRO LĪDZI)

(10:28)

Vingrojumi mājās, izmantojot krēslu. Speed.

(3:29)

Vingrojumi mājās, izmantojot krēslu- vingro līdzi

(4:51)

20 minūšu tauku dedzināšanas treniņš KOPĀ IESĀCĒJIEM (sasniedzams, bez aprīkojuma)

(22:18)

30 minūšu tauku dedzināšanas mājas treniņš iesācējiem. Sasniedzami, zemas ietekmes rezultāti.

(29:12)

Vingrojumi mājās bērniem

(1:11)

10 minūšu RĪTA ROSME

(10:10)

Vingrojumi mājās ķermeņa augšdaļai

(6:48)

Pieci spēka vingrojumi, ko veikt mājās

(3:40)

8 MIN MUGURAS TRENIŅŠ - DZIĻĀ MUGURAS MUSKULATŪRA// Bez inventāra | Raivis Smukais

(9:56)

🤸🏻‍♀️ Vingro ar Ilzi - Vingrojumi Sprandai un Pleciem. Ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu.

(14:18)

🤸🏻‍♀️ Vingro ar Ilzi - Savilktai sprandai. Ārstnieciskā vingrošana mājas apstākļos ar fizioterapeitu

(7:31)

Sagatavo iegurni dzemdībām - Grūtnieču vingrošana

(13:40)

Vielmaiņas un limfātiskās sistēmas atbalstoši vingrojumi

(10:37)

Vingrojumi uz jogas paklājiņa, 1. daļa

(14)

Spēka vingrojumi kājām un lāpstiņu zonai mājas apstākļos- vingro līdzi

(8:10)

15 MIN TRENIŅŠ KĀJĀM UN DIBENAM// Bez inventāra | Raivis Smukais

(17:29)