【巻き肩】ストレッチ解消！ 首肩こりがスッキリ「姿勢美人」で華奢見え　たった１回で変わる３分間ストレッチ

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【おうちで3分】【ガンコな巻き肩から脱却する方法】ガチガチの肩や首こりが軽くなる「巻き肩」に効くタオルストレッチ

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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

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猫背・巻き肩を治す姿勢矯正ストレッチ：首こり・肩こりの原因となる悪い姿勢をしっかり矯正して若々しい体を手に入れる方法を紹介

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マジで超効く!!【冨永愛さん直伝 痩せ体質に変わる肩甲骨ストレッチ】猫背解消 巻き肩解消 首\u0026肩こり解消に効く万能ストレッチ #冨永愛 #肩甲骨ストレッチ #肩こりストレッチ

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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巻き肩を解消するストレッチ：巻き肩を解消して美しい姿勢を手に入れて見た目年齢を若返らせるストレッチ＆セルフケアを解説

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！

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巻き肩から来る肩こり解消ストレッチ！　#shorts #巻き肩改善 #肩こり

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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