白帯さんにオススメのラペラを使った簡単なチョーク #ブラジリアン柔術 #BJJ #ラペラ

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超初心者・白帯さん向け🔰 超簡単なラペラチョーク

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白帯初心者さんにオススメの5種類のラペラチョーク🥋✨

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初心者にオススメ ラペラチョーク(送り襟絞めっぽい) 簡単で超便利 使わないと損する技 やばいだろ

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超強烈な2種類のラペラチョーク 初心者も簡単にできるのでめっさオススメです🥋

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2種類のラペラを使った簡単で破壊力抜群の絞め技 ラペラチョーク ブラボーチョークグリップ　初心者・白帯さん向け　Lapel Choke

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【初心者向け】必殺ラペラチョーク ブラジリアン柔術

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超強烈で簡単なラペラを使った絞め技 初心者にオススメ 初心者向け

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