見せかけだけのターンアウトしていませんか？（外旋力と内旋力）

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ターンアウトするとき股関節を開く筋肉

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内転と内旋の違い（関節可動域）【5分でわかる解剖生理学】

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【バレエ上達】偽物(見せかけ)のターンアウトしていませんか（グループセッション一部抜粋）

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【股関節の外転・内転・屈曲・伸展・外旋・内旋まとめ】解剖生理学/生理解剖学

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バレエのターンアウトしやすくする股関節の動かし方のコツとストレッチ

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【よくある間違い！】右腕の外旋のタイミングの違いで上達できずに苦しみます

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【カービングの為の内旋】カービングターンには内足の内旋が重要！を、話してみたw #ski＃スキー#カービング

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【超重要】球速アップに必須「最大外旋位」の広げ方

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【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向け！内旋外旋で股関節をしっかりほぐす！５分

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【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！

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バックハンドに必要な外旋運動をネット前ショットで解説！【バックハンド】#バドミントン #バックハンド #ヘアピン #アタックロブ

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【左内旋インパクト】ちゃごるTV初解説【ゴルフレッスン】

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【１日コレだけ！】股関節のストレッチ外転外旋！厳選５種！６分

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バレエのターンアウト解説＆エクササイズ方法

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【股関節 内旋 ストレッチ】股関節の内旋が固い男性は必見です！

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【バレエ】ターンアウトは絶対できる！ ○○○○を直せ！

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股関節を内旋させる筋肉、外旋させる筋肉について解説してみた

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【女性患者】股関節の内旋・外旋の評価方法！

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肩関節の外旋💡

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【リターンテストも】肩の内旋と外旋の拘縮を深める！2ndと3rdの意義もわかる！

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ターンイン/ターンアウト「股関節の内旋/外旋」

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バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ（骨格模型で学ぶ）脚を高く上げるヒント ballet turnout

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ターンアウト　股関節外旋筋　筋肉の使い方

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人工股関節術後５ヶ月後、内旋傾向にあった術脚の外旋力が戻ってきた〜♫。後側方アプローチ。56才。左の股関節頸部骨折。

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ターンアウト　#バレエの為のトレーニング

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さよならガチガチ股関節！

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