【睡前 | 放鬆調息】7分鐘 #pranayama ★ #睡眠品質 #自律神経 #舒緩壓力 #放鬆 #陰瑜伽師資 #瑜珈師資培訓 #失眠 #mindfulness #正念

(7:40)

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

(14:48)

Relaxing Music with Water Sounds Meditation - Bamboo Water Fountain Healing - Sleep

(3:2)

睡前冥想引導(女聲) | 7天深度放鬆快速入眠 DAY1 伴隨入睡音樂緩解壓力引導睡眠

(15:)

[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

(1:5:9)

7分鐘 輕鬆 旋律 7 minutes relaxing melody

(7:19)

2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

(2:26)

穿越爽文:《狂热求生》全民穿越坟堆求生世界求生者可挖别人的坟来净化自己坟 #漫画推荐 #二次元 #一口气看不完 #有声漫画 #蹲坑漫画 #好看漫画

(2:59:58)

✅Rain and thunder sounds of beautiful woods, healing soothing thunderstorm sounds asmr, nature music

(10:7:46)

【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠

(11:55:)

【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！

(21:27)

瑜伽睡眠｜20分鐘冥想=2小時睡眠，Yoga Nidra，瑜伽休息術，腦科學证明最有效的深度放松｜NSDR中文版

(21:15)

Take away the negative energy Clearing field, Positive energy, Law of Attraction Meditation music

(32:7)

沒關係，你做得很好！ 7分鐘進入深度睡眠 讓你一夜平靜的睡眠音樂😪💤睡前音樂，治癒系鋼琴演奏，放鬆音樂

(11:54:)

20分鐘 療癒瑜伽【睡前 雙腳放鬆舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #BedtimeYoga #LegRelax #腳按摩

(21:33)

睡眠音樂 放鬆的安眠BGM【半小時】適用睡前、作業用【Falling Asleep by Michele Nobler】

(31:51)

【15分钟 助眠瑜伽】独特瑜伽呼吸与拉伸提升睡眠质量 舒缓解压 助眠好梦 月亮式调息 Yoga for Insomnia | 语音指导版

(17:)

兩招「睡前瑜珈」讓你放鬆好眠、減壓抗酸痛！健康2.0

(6:4)

陰瑜伽睡前放鬆｜YIN YOGA BEFORE BEDTIME

(28:15)