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【病】うつ病 マインドフルネスとセルフコンパッションどちらを優先するべき?【メンタリストDaiGo 切り抜き】

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【ありのままの自分を受け入れるセルフコンパッション】辛い時にメンタルを保つのに役立つ方法

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