ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อขาและสะโพกสำหรับการว่ายน้ำ (5 พ.ย. 58)

(14:10)

ข.ขยับ : ฝึกกล้ามเนื้อช่วงขาและสะโพกสำหรับการว่ายน้ำ (10 พ.ย. 58)

(14:27)

ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อขาและสะโพกสำหรับการว่ายน้ำ (5 พ.ย.58)

(24)

ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นช่วงบนสำหรับการว่ายน้ำ (4 พ.ย. 58)

(13:52)

ข.ขยับ : ฝึกกล้ามเนื้อช่วงขาและสะโพกสำหรับการว่ายน้ำ (10 พ.ย.58)

(25)

ข.ขยับ : ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสำหรับการว่ายน้ำ (6 พ.ย. 58)

(14:27)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า : ข.ขยับ X (27 มิ.ย. 63)

(5:8)

ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นช่วงบนสำหรับการว่ายน้ำ (4 พ.ย.58)

(26)

ข.ขยับ : ฝึกความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อนักวิ่ง (30 ต.ค. 58)

(13:18)

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:22)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อขาและสะโพก (19 ก.ย. 59)

(7:59)

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดส่วนขาและสะโพก : ข.ขยับ X

(5:20)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก : ข.ขยับ X (23 มี.ค. 63)

(5:2)

ยืดกล้ามเนื้อสะโพกให้มีประสิทธิภาพ : ข.ขยับ X (15 ส.ค. 63)

(5:7)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:26)

ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดส่วนสะโพกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ | ข.ขยับ X

(5:41)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อสะโพกโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X [CC]

(5:42)

ข.ขยับ : ทดสอบความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย ด้วยท่า Overhead Squat (29 มี.ค. 59)

(14:53)

ข.ขยับ : ยืดกล้ามเนื้อต้นขาหลัง ก่อนและหลังออกกำลังกาย (4 ก.ค. 60)

(5:47)

ท่าโยคะช่วยสร้างความยืดหยุ่นรอบส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:7)