前への歩きはつま先からでもかかとからでもいい！？足の着き方＃3

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【歩き方】「かかとから着くので合ってますか？」場合によっては膝、踵、足首などを痛めますので気を付けてください

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足はつま先から？かかとから？足の着き方を解説！

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歩くときはつま先から着く！【正しい歩き方】

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どっちが正しい！？踵着地(現代ウォーキング)VSつま先着地(丹田ウォーキング)

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ウォーキングで足の着地はつま先から？かかとから？

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「足裏３点歩行」のやり方

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【ビフォーアフター】『踵から歩く』意識する前と後では、こんなに変わる。

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【歩幅編】かかとから着地し、歩幅を大きく！【正しいウォーキング法】＃１

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【江戸時代の日本人に習う：なんば歩き】腰痛・ひざ痛がみるみる消える…疲れ知らずの歩き方：「武術研究家」甲野善紀が徹底解説

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【実践】正しい歩き方のすべてがわかる【膝の痛み消滅】

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【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

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ナンバ歩きを簡単マスター！速くてラクで疲れないサムライウォークを身につけよう！【The Nanba Walking】SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!

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なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか？そのたった1つの理由と対処法!

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ゆるかかと歩きレッスン番外編1　よくある誤解・思い込み

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人類最速ボルトもナンバだった！日本古来の超効率的走法「ナンバ走り」【The Nanba Running】 SAMURAI Super-Efficient Method of Running!

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【専門家が教える】外反母趾改善にテーピング等必要無し！米国足病医学ベースの新手法とは

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【正しい歩き方】走らず足が速くなる・痩せる歩き方

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ゆるかかと歩きレッスン①　始める前に知っておくべき３つの注意点

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歩く時は「かかと」から？もう悩まない歩き方の本当の話　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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歩き方。つま先？かかと？のコツ

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ナンバ歩き入門編　江戸時代の歩き方はひざに優しい

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股関節から歩く！今すぐ簡単にできる歩き方エクササイズ　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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【専門家が教える】足は外側を踏んで歩くもの。拇指球を踏みしめて歩くと足が傷んでいきます。

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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【変形性膝関節症】正しい歩きはこう作る！踵からついて歩こうとしないで！

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正しい歩き方・ウォーキングは踵(かかと)から着地すること？

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この子の肩がレベチ#shorts

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目からウロコ！外反母趾を３秒で治す方法

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