ลดสิ่งรบกวนรอบข้าง โฟกัสตัวเองก่อนเริ่มทำงานอย่างมีสมาธิ | R U OK EP.186

(18:17)

นักวิทยาศาสตร์สมองแชร์ “วิธีเพิ่มพลังสมาธิอย่างถาวรภายในไม่กี่นาที” 🧠🔥

(7:48)

ช่วงนี้รู้สึกไม่มีสมาธิ ทำอย่างไรดี? | 5 Minutes Podcast EP.953

(6:30)

EP113 : 4 สุดยอดเทคนิคเพิ่มสมาธิในการทำงาน

(12:6)

มีเทคนิคอะไรบ้างที่ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น? | 5 Minutes Podcast EP.1074

(7:9)

งานไม่เสร็จ โฟกัสงานไม่ได้ แก้ยังไงดี? | Mission To The Moon Remaster EP.41

(12:56)

ทำอย่างไรถึงจะกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญในชีวิต? | 5 Minutes Podcast EP.1269

(5:7)

14 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตเราโฟกัสง่าย และสบายกว่าเดิม | 5 Minutes Podcast EP.1846

(8:41)

วิธีอ่านให้ได้นาน จดจ่อดีขึ้นจากพี่จุฬา เกียรตินิยมอันดับ1

(5:38)

เพลงสำหรับเปิดคลอตอนอ่านหนังสือ ช่วยให้อ่านได้มากขึ้น และจำได้ดีขึ้น

(3:53:58)

ทำสมาธิให้มาก ชีวิตจะก้าวหน้า

(52:34)

9 พอดแคสต์ คู่มือแด่ “ผู้โดดเดี่ยว” เพราะชีวิตต้องอยู่คนเดียวให้ได้ | Podcast Longplay MM

(1:52:)

เพลงคลื่นอัลฟ่า , เพิ่มโอกาส สมาธิ,, ความคิด, ไอคิว, ความคิดสร้างสรรค์, จำข้อมูล

(1:16:28)

ฝึกสมาธิต้องมีครู (อาจารย์ใหญ่สายสมาธิ) : หลวงพ่อพุธ ฐานิโย

(51:43)

ปิดสวิตช์ความคิดฟุ้งซ่าน สร้างความสงบในใจ เพื่อการนอนหลับที่ไร้กังวล #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.50

(23:35)

อย่าพึ่งออกจากสมาธิ หากนั่งสมาธิ แล้วเกิดอาการดังนี้ น้อยคนรู้ อาการของฌาน 1-4

(14:2)

7 พอดแคสต์ รวมเคล็ดลับดูแลตัวเอง ให้แก่ช้าและสุขภาพดี | Podcast Longplay MM

(2:23:32)

30. (มือใหม่) ฝึกสติด้วยการ \

(17:43)

13 วิธีที่จะทำให้คุณกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญของชีวิต | Mission To The Moon EP.1162 #motivation

(13:43)

นิสัยที่จะทำให้คุณไม่หลุดโฟกัสกับเป้าหมายอีกต่อไป | Fusion Podcast EP.81

(7:21)

สมาธิสั้น : 7 วิธีทำงานจนประสบความสำเร็จแบบคนเก่ง ๆ

(14:18)

3 วิธีสร้าง “Focus Day” ทำงานสำคัญให้มีคุณภาพสูงสุด | 5 Minutes Podcast EP.1561

(6:53)

พัฒนาตัวเองให้ทันปีใหม่✨ ด้วย Monk Mode เพิ่มโฟกัส ตัดสิ่งรบกวนเพื่อเป็น best version ของตัวเอง

(15:12)

ความรำคาญและความหงุดหงิดใจ | 5 Minutes Podcast EP.702

(6:28)

[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety

(15:57)

เพิ่มสมาธิใน 17 นาทีด้วยวิธีที่นักวิทยาศาสตร์สมองแนะนำ

(3:22)

3 เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด | 5 Minutes Podcast EP.728

(8:11)

ดนตรีบำบัดความเครียด เพลงบรรเลงเพื่อการฝึกสมาธิ

(2:58:26)

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

(8:42)