斜方肌高耸显的脖子短穿衣服难看，一个动作帮你改善!健身干货好身材练起来开肩美背放松 斜方肌

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每天10分鐘，改善厚重斜方肌！Get Slim Back, 90 DEGREE Shoulders and Slender Neck (results in 1 week)~就是甜筒Luna

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15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

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3步教男人在家练脖子和斜方肌 【不用去健身房!】

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