2019 弘文高二健康操-H209

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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A-011銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞建康操（第11集）（指導老師：葉嘉淇設計編舞）

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2019弘文中學高二防災活動

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【新班開箱EP.3】動動身體，一二三四，再來一次|2019健康操||課間操|弘文中學|國中(J106)

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