脊柱管狭窄症ストレッチルーティン！筋肉が原因なら手術が回避できる可能性もあります。 #ルーティン #脊柱管狭窄症 #腰痛

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脊柱管狭窄症ストレッチ！整体師が伝える手術回避の可能性。#整体 #脊柱管狭窄症 #ストレッチ

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【脊柱管狭窄症】朝に行うストレッチ！＃70

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脊柱管狭窄症　劇的に改善する体操3つ #shorts

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腰痛ツボ押しルーティン！脊柱管狭窄症にも効果的！ #ルーティン #脊柱管狭窄症 #腰痛

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【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的！寝ながらできるストレッチルーティン

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