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阿銘師關心你的【運動傷害】伏地挺身篇

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阿銘師關心你的【腰】

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仰卧起坐危害这么大！快停下吧，老师教你正确练腹肌

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運動表現不理想？阿銘師核心速成班開課！(上集)｜功操大全

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頻頻疲倦、久坐腰痛！身體桶狀結構不給力，「腎虛症候群」怎麼辦？｜迷思破解

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胸腰卡住！腰背就痠痛、腸胃差、呼吸淺，一招功操來鬆開！｜功操大全

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【康健陪你練】祖雄：練腹肌，教你怎麼正確仰臥起坐！ | 康健雜誌

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居家腹肌訓練計劃||自從有了這個仰臥起坐輔助器，再也不用找人壓腿每天100個大人小孩都能用

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狂做仰臥起坐，壯男練腹肌練到癱瘓！學起來，這樣做才正確！健康2.0

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最有效的腹肌训练动作——仰卧抬腿你做对了吗？ #腹肌训练 #健身教学 #居家锻炼

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瘦肚子别再做仰卧起坐了，想有效瘦肚子，一定要练习这个动作，帮你全方位甩掉腹部赘肉#2022光合创作者大会#居家锻炼#减肥#exercise

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阿銘師關心你的【中暑】

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久坐上班腰好痠！2招馬上讓你鬆！#shorts #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 #腰酸背痛

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別再做仰臥起坐！來學捲腹怎麼做？｜康健雜誌

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高校女生減肥新妙招，用炸串吸引做仰臥起坐， 女生：＂非常有動力，都不覺得累＂

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4005 🥇 SINGLE-LEG V UP 单腿V字仰卧起坐 TARGET SIX-PACK MUSCLE 腹肌 #abs #腹肌

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捲腹教學！最安全有效的腹肌訓練，不要再做仰臥起坐了！｜捲腹、仰臥起坐、腹肌訓練、馬甲線 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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明星私教|瘦肚子還在仰臥起坐？這套動作21天還你平坦小腹！#瑜伽 #瘦肚子

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仰臥起坐健身器材健腹家用女美腰收腹機減肥運動輔助器腹肌健身器

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仰臥起坐輔助器

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