အစားမလျော၊ပိန်ဆေးမသောက်၊လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲနဲ့ ဝိတ်ချနည်း

(2:54)

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုဘဲဝိတ်ကျချင်ရင် ဒီအချက်၃ချက်ဘဲလိုက်နာပေးပါ တစ်လအတွင်း၉ပေါင်နီးပါးဝိတ်ကျမှာပါ

(3:38)

ထမင်းတစ်ခါစားရင် သုံးပန်းကန်တစ်ရက်ကိုလေးနပ်စားပြီး တစ်လမှာ ဝိတ်၁၀ပေါင်ချနိုင်ခဲ့တဲ့ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်စဥ်

(2:27)

တစ်လအတွင်း ၁၅ပေါင်ကနေ ပေါင်၂၀အထိ ဝိတ်ကျစေမဲ့ အာမခံတဲ့နည်းလမ်း | ဝိတ်ချနည်း

(2:3)

၇ရက်အတွင်း ၁၅ပေါင်ဝိတ်ချမယ်

(9:6)

Calories တွက်စားဖိုမလိုတဲ့ Diet လုပ်နည်း

(7:34)

အရမ်းပိန်နေသူများ ဝိတ်တက်စေမည့် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း (Three Tips for Weight Gain)

(4:26)

ညအိပ်ရာမတိုင်မီ အကြောလျော့မယ်

(8:7)

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး စားသောက်မှုပုံစံ

(6:22)

လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါရှိရင် ဒီနည်းလမ်း (၆)ခုကို လုပ်ကြည့်ပါ #healtheducation #spondylosis #cervical

(17:53)

မှန်ကန်တဲ့ Diet Plan ရွေးချယ်ခြင်း

(7:28)

🧠 ☠️ သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်မယ့် အစားအသောက် ၅ မျိုး 🥯 🍕 🍷

(6:54)

ဝိတ်ချနည်း အမှားများ | Wrong ways to lose weight

(12:1econd)

ဝိတ်မတက်လာအောင် ကျန်းမာအောင် စားနည်း

(10:24)

မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်နေသူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း Ep24

(8:42)

အသက် ၁၈နှစ်ကနေ ၃၅နှစ်အထိ ဝိတ်ချနိုင်မဲ့ နည်းလမ်း ၁၂ခု

(3:20)

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝိတ်ချနည်း

(1:19)

၃ရက်အတွင်း ၈ပေါင်၊ ၁၀၇က်အတွင်း ၁၅ပေါင်နေ ၁၇ပေါင် | ဝိတ်ချနည်း

(2:48)

တကယ်ပိန်ချင်သူများအတွက် (၇)ရက်အတွင်း ပိန်နည်း

(4:8)

ပန်းသီးနဲ့ ၅ရက်အတွင်း ဝိတ်ချနည်း | ဝိတ်ချနည်း | ဝိတ်ချနည်းလေ့ကျင်းခန်း | Weight Lose 5 Days

(3:19)

၁၀ရက်အတွင်း ၊ ၁၀ကီလိုဂရမ်လောက် ဝိတ်ကျအောင် ဘယ်လိုစားရမလဲ?

(2:16)

အမြန်ဝိတ်ချချင်သူများအတွက် အပိုင်း(၇)

(1:33)

၁၀ပေါင်ကနေ ပေါင်၂၀ထိ တစ်လအတွင်းမှာ ဝိတ်ချနိုင်မဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့သဘာဝဖျော်ရည်

(3:8)

မျက်နှာအဆီကျစေဖို့လွယ်ကူတဲ့နည်လမ်း၅ခု

(2:9)

သိမ့်သိမ့်တစ်ယောက် ဝိတ်ချနေတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ဘယ်လိုအောင်မြင်ခဲ့သလဲ ( ဇာတ်လမ်းတို)

(4:25)

ဝိတ်ချ/ ဝိတ်တင် သူတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ကယ်လိုရီ

(2:57)

အသံကိုဘဲ အာရုံစိုက်နားထောင်ပေးပါ ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလို၊အစားလျောစရာမလိုဘဲနဲ့ ဗိုက်ချပ်နည်း

(3:49)