#張珊喜歡在單槓上練腹肌

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#張珊女生拉單槓！直上直下10下

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衣服才是我的封印！腹肌 公狗腰 男友力 日常训练 花式单杠

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只要我下定決心，我一樣也可以有腹肌的🔥🔥只要⋯⋯#楷教練搞笑

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在家打造完美腹部，练出腹肌马甲线

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雕刻腹肌最好的动作！每天八分钟腹部训练，练后腹肌棱角分明！#健身 #健身知识 #健身教学

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想要一个完美的腹肌马甲线，在家就可以轻松锻炼。一个简单动作，紧致腹部，练出腹肌马

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我的青春 我的黨 我是林子宇 我是台灣民眾黨！Feat. 民眾黨國際部主任林子宇

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激戰【單槓女神】一分鐘引體向上極限！feat.@MayFit8572 │健人腳勤│ 2021ep18

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻

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新手小罗尼罕见的腹肌训练！可爱捏#健身 #健美 #撸铁

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新手练腹肌，这几点看着不起眼的小建议我求你一定给我好好看#腹肌 #健身

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新手练腹肌真的不用挣的花里胡哨的，练好这几个动作就够了

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（上）《腹肌训练小秘籍》希望可以帮到你，加油呀bro #健身 #腹肌 #腹肌训练

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再见小肚腩！全红婵归队立马狠练腹肌，练完后整个人瘫倒起不来

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21天腹肌速成||我勸你別練這套動作，怕你練了和我一樣有明顯的腹肌馬甲線！ #增肌減脂 #訓練 #肌力

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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四個練下腹王牌動作！加入收藏練出好看腹肌吧！ #健身 #腹肌训练 #健身教学 #新手健身

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腹部力量训练减肚子效率低 因为腹肌属于小肌肉群，消耗很低，想要快速的瘦肚子 推荐这种动态的核心练，赶紧跟我练起来！居家锻炼暴汗燃脂瘦全身

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