สอนท่า Kettlebell Swing | ปั้นก้นกับโค้ชเก๋ 🍑

(1:1econd)

20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

(22:47)

30 นาที kettlebellมินนี่ เวทเทรนนิ่งทั่วตัว

(34:59)

10 ท่าปั้นก้นเห็นผลดีสุด ด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

(7:38)

4 ท่าพาฟิตสุดๆ ไปกับ “เคตเทิลเบล” ( Kettlebell ) ฉบับย่อ

(40)

9ท่า ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล #absworkout #homeworkout #kettlebell

(7)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(17)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(16)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(17)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(17)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(27)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(20)

กระตุ้นการเบิร์นด้วยท่า Kettlebell Swing #แม่เดียร์พากินพาฟิตแบบ3D #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย

(16)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(15)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(25)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(21)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(21)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(25)

ประโยชน์ของท่า Alt Kettlebell swing

(9)

เคตเทิลเบล เคตเทิลเบลก้นนิ่ม ที่ยกน้ำหนัก เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม Kettlebell #เคตเทิลเบลล์แบบนุ่ม 4 5

(30)