2016.11.29 step有氧 Sandy 老師 1

(38)

2016.11.29 step有氧 Sandy 老師 2

(43)

2016.11.29 step有氧 Sandy 老師 4

(37)

2016.11.29 step有氧 Sandy 老師 3

(42)

Степ аэробика с раскладкой!! 与布局的步有氧运动!Step aerobics with layout

(9:51)

12分鐘 踏步有氧運動｜新手、老人運動｜全站立全身｜節拍音樂｜不傷膝蓋

(12:2)

階梯踏板有氧瘦身！29招健身教學大公開【FunSport趣運動】

(9:4)

20分鐘 減脂韻律操｜快樂有氧運動，一起燃燒卡路里｜全站立 暖身+伸展

(20:28)

Fitek 有氧踏板/ 階梯踏板 跳箱訓練實拍 aerobic step exercise

(12)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

健身減重～戒菸有氧運動

(29:8)

【居家運動系列】10分鐘 低衝擊有氧 29

(11:45)

[Honkai Star Rail]《反正都是有氧运动》 #feixiao #jiaoqiu #moze #崩坏星穹铁道 #honkaistarrail #飞霄 #椒丘 #貊泽

(12)

國際階梯有氧教練 STEP Training (STEP)

(54)

全身有氧運動 Full Body Cardio

(6)

健身減重~減重計畫C 循環訓練

(29:5)

为什么只做有氧瘦不下来？

(1:)

有氧

(1:30)

不用质疑，早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，还不行动就是你的问题了！

(38)

🎼踏板有氧 Step Aerobic🎼

(16)