枕の代わりにタオルで寝たら腰が痛い　#スマホネック #ストレートネック #カイロプラクティック #寝違え #腰痛

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【首によい枕】ストレートネック改善にマクラは効果あるのか？【縦動画】

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【枕難民はお試しあれ！】バスタオルで作る高さ調節自由な枕で首を楽にしよう！#shorts #セルフケア #枕 #肩こり解消

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仰向けで寝ると腰が痛いあなたへ　反り腰の原因と即効性のある対処法をお伝えします

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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【超スッキリ】タオルに寝るだけ!!腰痛解消

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首が痛いときの寝方、頚椎ヘルニア、頚椎症（頚椎症性神経根症）タオル枕ダメ！ #shorts #頚椎症 #頚椎症性神経根症 #タオル枕 #頸椎ヘルニア #タオルまくら #首が痛い #寝るとき首が痛い

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【改良版】『首こり・肩こり』寝るだけで解消バスタオル枕

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寝ると腰が痛い❗足まくら試した？#腰痛　#腰痛ストレッチ 　#ストレッチ

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【20秒腰振るだけ】腰痛が今すぐ楽になる神経リリース！#shorts

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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【バスタオル枕】で首こり・肩こりを治すためにやってはいけないこと

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これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】

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気持ちよく眠れない・枕が合わない方へ！質の良い睡眠をとりたくないですか？【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】

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寝るだけ腰痛改善、コツは2つ、タオルとバンザイ

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寝た時首が楽！枕が合いやすくなる！腰から背中の姿勢を整える方法！

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【腰痛 寝る姿勢】寝る姿勢改善で腰痛が楽になる！マットレス変更にちょっと待った！タオル２枚で簡単改善！

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