პრესის 8 წუთიანი ვარჯიში #ივარჯიშესახლში

(8:20)

მუცლის პრესის ვარჯიში wWw.FightClub.Ge

(8:20)

რა შედეგი გვექნება პრესის ვარჯიშებით? #abs #workout

(7:19)

პრესის ვარჯიშები, საფეხური l. 9 MIN BEGINNER AB WORKOUT // NO EQUIPMENT

(9:3)

მუცლის კუნთების (პრესის) ვარჯიში 2lvl

(10:)

პრესის ვარჯიშები

(7:29)

პრესის ვარჯიში მუცლის კუნთი

(14:17)

3 საუკეთესო მკერდის ვარჯიში სახლის პირობებში(აღჭურვილობის გარეშე)

(4:)

🔻 ”ახალი პარადიგმა” - თენგო ომანიძესთან ერთად

(1:13:37)

პილატესი პრესის, ფეხებისა და საჯდომისთვის | 12 წთ კომპლექსი დამწყებთათვის | მოქნილობა | Stretching

(12:7)

როგორ დავიწყოთ ვარჯიში ნაწილი 1 (ზურგი + ბიცეფსი)

(14:20)

როგორ დავწვათ ცხიმი: ცხიმის წვის 5 ვარჯიში დამწყებთათვის Fat Burn Workout

(3:12)

ფეხის ვარჯიში სახლის პირობებში (აღჭურვილობის გარეშე)

(4:4)

ბიცეფსის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით!

(6:42)

პრესის ვარჯიში სახლის პირობებში, 7 წუთში 6 კუბიკი

(6:48)

20 წთ ცხიმის დასაკლები და კარდიო ვარჯიშები - 20 Min Fat Blasting Cardio Exercises

(21:17)

საუკეთესო ვარჯიშები დელტების გასაზრდელად!

(9:42)

დაიყენე პრესი 23 დღეში!

(8:56)

ინტენსიური პრესის ვარჯიში - 6 წუთი (მომყევით ბოლომდე)

(7:)

პრესის ვარჯიშები, საფეხური ll. 13 MIN AB WORKOUT // NO EQUIPMENT

(12:56)

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები

(11:46)

პრესის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

(3:7)

მუცლის ცხიმის მოშორება, წელის დაწვრილება, საფეხური l. 17 Minute Belly fat workout.

(17:32)

პრესის 8 წუთიანი ვარჯიშები სახლის პირობებში

(8:56)

5 წუთიანი პრესები სახლში | მარტივი და ეფექტური | არანაირი ზედმეტი ინვენტარი

(9:59)

4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout

(37:35)

ეს პრესის ვარჯიშები შეცვალეთ.

(16)

7 წუთიანი პრესის ვარჯიშები

(7:4)

დუნდულა კუნთის ვარჯიში

(15:9)

როგორ სწორად დავაყენოთ სკამზე პრესა ზრდისთვის (5 მარტივი ნაბიჯი)

(8:5)

გააკეთეთ ეს ყოველ ჯერზე, როცა ზევით დააჭერთ (მეტი ძალა!)

(5:58)

მდგარი შტანგა მხრის პრესა

(11)