【ハンマートゥー足指！】 これ超危険です⚠️放置すると「足腰の骨変形・内臓脂肪/中性脂肪 増加・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・頻尿・腰痛・膝痛・股関節痛。。。」→【3分解消法】

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【PTジャーナル解説Part③】それ本当にハンマートゥ？足指変形の誤解（SONOBE VLOG）

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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【足首フニャフニャで血圧153→113】１万ウォーキングより『寝たまま3分足踏み』だけでリンパ流し内臓洗浄で血液ドロドロ・血圧高いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消

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【浮き指改善】トレーニング

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内反小趾.寝指でお困りの方はやってみて！#shorts

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【アラフィフ 76kg→53kg】寝たまま2分！60分歩くより足踏みだけで勝手に内臓洗浄でリンパ流して中性脂肪も減らし、腰痛・坐骨神経痛も解消！

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【足パカ運動】体壊れるよ…#shorts

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足の小指がねじれている人これやって！【内反小趾改善トレーニング】

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【足首ふにゃふにゃ69kg→53kg】６０分歩くよりたった３分！脚振りだけで勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で老廃物出して血液ドロドロ・血圧高い・頻尿・腰痛・変形性股関節/膝関節症も解消！

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卵小指は高確率で寝指に。マッサージ\u0026エクササイズで改善しようね〜（足趾の矯正）

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足の親指上げ下げトレーニング【外反母趾改善】

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内反小趾、寝指の方はこれやってみて　#shorts

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【⚠️注意⚠️】足の小指が外を向いて寝指になっていると太って老けやすい状態です。#shorts #痩せる方法

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扁平足を根本的に解決するセルフケア#shorts

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【老けたと言わせない】１時間歩くより座って足踏み２分！ふくらはぎに溜まった老廃物をリンパで流し血圧高い・夜間頻尿・腰痛・変形性股関節・膝関節症も解消し内臓脂肪・中性脂肪も減って若返る方法

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【出来ないと痩せない】寝指を解消しないと足痩せ出来ません！ #shorts

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ハンマートゥになるのはなぜ？　ハンマートゥと靴選び

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太ももが太くなる原因【浮き指改善】

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【キョコトレvol.2】足指が使えるようになる｜指上げトレーニング

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