線上培育課程👩‍🏫肌不可失 掌握減脂增肌關鍵❗️

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大学老拿下健身模特世界冠军，教授《增肌减脂与塑形训练》《动态拉伸与抗阻训练》等课程，公选课每学期都爆满，“手慢秒无”

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健身 毫无训练痕迹 增肌 自律 增肌最后一天 体重70公斤左右 明天开始减肥之路

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增肌減脂療程

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Day41 體脂終於從23減到21了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)#挑戰 #自律 #100天增肌減脂 #減肥 #減脂 #健身#愛健身的黃同學

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少吃竟然是我們瘦不下來的主因1.肌肉流失(蛋白質攝取不足)2.吃太少導致新陳代謝變慢影響減脂#減肥 #減重 #台中教練 #線上教練 #不想練太壯 #健身 #workout #上班族 #增肌減脂

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越老肌肉越寶貴，節食減肥流失更快🙇🏼‍♂️▪️想要減脂菜單留言「增肌」▪️

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減脂VS增肌！有效降血糖的運動方式是？｜名醫游能俊解析控糖迷思 #游能俊 #健康生活 #hello醫師 #糖尿病

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領取高效燃脂運動訓練課表 (說明欄位加入官方line免費領取) #推薦 #熱門#分享 #減脂 #運動 #線上課程 #健身 #增肌減脂 #瘦身

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你知道脂肪是如何排出體外？ 想要減脂食譜搭配：留言：脂肪 （發給你）#減脂 #增肌 #運動 #減肥 #素食健身 #健身教練 #營養素 #肌肉 #新陳代謝 #體重管理師世嘉

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减肥千万远离跑步机⚠️-控制饮食为前提、制造热量差、有规律进行力量训练-#健身 #增肌 #减脂 #跑步 #腹肌 #脂肪

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【Teaser】Daily Workout Routine大公開🦾🏋🏻增肌減脂無難度💪🏻｜What's Up Party People EP17

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