筷子解肩背疼｜一，掌心相对夹筷子，搓到热。二，小鱼际夹住筷子，搓到热，双手抬起，慢慢往上举高，感觉到疼就停，不疼了再继续高，气血会越来越通。检查气血，若大鱼际按下快弹表气血足，慢弹则进补【老安谈健康】

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人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】

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肩背痛，只要一根筷子，帮忙改善（动态图指导）

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12月27日“福宝”这几天与之前一样，能吃能睡，体温、呼吸、心率都正常，偶尔会到外圈散散步、玩耍和攀爬。

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#cc字幕 🔥【原始文明成长记】续集12： 一头长发哗啦啦的飘，一块兽皮围着腰，左手拿根木棍，右手拿石刀，看见前方一只老猫，扔了木棍再扔石刀，砸的老猫鲜血狂飙......#漫畫解說 #有聲小說

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手指发麻，会提示什么疾病？医生提醒：出现这些伴随症状要重视！

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冬瓜｜降低【血压，血脂，血糖，尿酸，胆固醇，老年病，肾病，浮肿】，保心护肾，助排毒， 排致癌物，治疗【动脉硬化，肝硬化，腹水】，预防心血管疾病，消暑，健脾，利湿，减肥，润肤，除斑，性寒【老安谈健康】

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气血不足表现+如何补血｜眼：黄、浊、血丝。发：干、掉、黄、白、叉 。皮肤：光泽、弹性、皱纹，斑 。补铁：肝，菠菜，乌鸡，龙眼，葡萄，藕，枣，桑葚，芝麻，当归，豆，血，鱼，虾，花生，维生素【老安谈健康】

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艾草｜安眠，祛湿散寒，止咳平喘，祛痰，养颜祛斑，除脚汗，除脚气，除脚臭，除湿疹，改善静脉曲张，防风寒感冒，防关节病【老安谈健康】

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足贴｜足贴祛湿，缓解便秘、口臭、浮肿、失眠、疲劳，清除体内垃圾，皮肤变好。黑色是湿气重；白色是贴的位置不对，若贴久了，从黑变白，表示湿气变少；黄色或绿色，火气重；有油状物，说明在排毒【老安谈健康】

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步行的好处原来这么多｜【老安谈健康】

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小孙分享正手侧身抢攻意识和步伐应该如何调节，满满干货！小孙分享身体和手之间如何协调发力，满满干货！

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胃不好？這5種食物千萬別再吃了！常吃小心胃病癌變！遠離它們，胃病永遠不再找上你！

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厨房里竟然有“天然胰岛素”！｜【老安谈健康】

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【飲食】老年人飲食錦囊

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民间故事：别把筷子插碗里

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#cc字幕 🔥【原始文明成长记】续集4： 一头长发哗啦啦的飘，一块兽皮围着腰，左手拿根木棍，右手拿石刀，看见前方一只老猫，扔了木棍再扔石刀，砸的老猫鲜血狂飙......#漫畫解說 #有聲小說

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cc字幕、《帝后攻略：朕的皇后还太小》续集7：“不好了，十岁的皇帝登基了~”坊间留言络绎不绝...“更不好了，皇帝娶了个三岁的奶娃娃皇后~”众百姓更加沸腾了，他们平淡的生活里又多了一份津津乐道的...

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这款合金筷子，真的是金属合金的吗？#测评 #合金筷 #一人一筷合金筷 #筷子

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【耽美】12岁少爷封琛与6岁颜布布在末日中相依为命，天灾异变层出不穷，他们彼此守护，最终活出了灿烂的末世人生。#雙男主 #男男 #耽美 #耽美廣播劇 #一口氣看完 #末日生存 #末日小說

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你家的筷子還在混用嗎？一家人混著用真的沒那麼健康 試試這款#楠竹筷子 不刷漆不打蠟，不泡藥水不熏硫磺，五種顏色好區分，一人一筷更健康#五色分餐筷子#筷子

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#cc字幕 🔥【从1982年开始的赶山生涯】续集6：大山里什么都有，有本事取出来，就能赚大钱！吕律重生回1982年，在这个不禁枪不禁猎的年代，开启赶山人生！ #漫畫解說 #有聲小說 #小說 #推文

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cc字幕、《团宠小暖宝：全国大佬争着宠》续集10：一觉醒来，发现自己成了一个刚出生的婴儿！什么？皇室五百年才得此一女，要往死里宠？#小说推文 #漫画解说 #持续更新

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cc字幕、《惊!暴君的团宠崽崽是天道亲闺女》续集4：大楚开国暴君白西烈，在战乱中不小心弄丢了唯一的女儿！发疯一样找回后，顿时化身女儿奴，宠爱有加！#小说推文 #漫画解说 #持续更新

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#cc字幕 🔥【原始文明成长记】续集8： 一头长发哗啦啦的飘，一块兽皮围着腰，左手拿根木棍，右手拿石刀，看见前方一只老猫，扔了木棍再扔石刀，砸的老猫鲜血狂飙......#漫畫解說 #有聲小說

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cc字幕、《阎王崽崽和倒霉顶流在娃综爆红了》续集1：刚投生成人类幼崽的小阎王，未满月便被亲妈丢进了山里。 养在玄真观三年，肉眼可见香火鼎盛的道观日渐衰败，不堪重负之下，将这位小祖宗送下山，去祸害别人。

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cc字幕、《和黑红舅舅参加综艺后，算命爆火》续集1：五岁小萌娃可以看见每个人的因果线，左手因，右手果，你的报应就是我！#小说推文 #漫画解说 #持续更新

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中年人多吃这6类食物｜【老安谈健康】

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