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董宇辉的这段话读了10遍还是被震撼到：不用搭理价值观不同的人 文字的力量 读书分享 董宇辉 金句摘抄 每日一读

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这本奇书，治好了我的【精神内耗】！《梨子小姐与自己相处》，白辂

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强烈建议把董宇辉的这段话背烂，人生的意义在于取悦自己 文字的力量 金句摘抄 董宇辉 好书分享 抖音好书计划

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松明直播課「7個方法解決你的精神內耗！」

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董宇辉读书讲《论语》，满满的人生智慧，反复听了多次。讲的太好了

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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學會這一個方法，就能讓你擺脫恐怖的「精神內耗」！十個人看完，九個人開悟【深夜讀書】

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怎樣才能停止胡思亂想？高手5分鐘教你擺脫精神內耗，告別過度思考和焦慮！建議你一定要看完【深夜讀書】

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真正厉害的人，都是“反内耗”体质 | 2023 | 思维空间 0505

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【樊登讀書】 如何告別精神內耗，讓心靈重獲自由？

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董宇辉直播讲《老子》。“处世之道，人生哲理。”影响着我们整个民族的思想

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#32爱文章 |停止内耗，你的人生就顺了

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擺脫內耗四步驟 內心不再煎熬｜內耗型人格｜溫柔對待自己｜善待自己｜自我疼惜｜反芻思考

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书是治好不了你的精神内耗的，你自己才能治好自己

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董宇辉这段话让我浑身充满力量，一时的失败不重要 董宇辉语录 文字的力量 金句摘抄 抖音好书计划 董宇辉

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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胡歌的这段话能治好你的精神内耗：做事尽力就好。文字的力量 金句摘抄 抖音好书计划 全民读书计划 胡歌语录

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这段话治好了我的精神内耗！#情感 #心理 #女性成长 #女性智慧

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董宇辉推荐的心灵疗愈书，生活中并没有所谓的小事，只有那些被忽视的大象。只有当我们勇敢面对这些困扰内心的“大象”，理解它们背后的情绪和需求，才能实现真正的内心和谐与平衡#好书分享 #情感共鸣 #拒绝内耗

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读完这本书彻底治愈了我的精神内耗！#读书 #生活感悟 #情感共鸣 #余华 #好书分享

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【董宇辉】读书与成长，董宇辉通过三本书，讲述了他人生三个重要阶段的历程（精剪+字幕）#人生 #董宇辉#励志#读书

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被精神內耗糾纏的人，讀讀莊子這四句快樂秘訣，人生豁然開朗

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Dong Yuhui gave a speech on CCTV: From \

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董宇輝最經典的8句話，治好了我的精神內耗

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【有声书】精神内耗的本质上是自身期望长期得不到外界正反馈的结果《摆脱精神内耗》「为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配」完整版（高音质）

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【董宇辉】《地下室手记》下：真正伤害自己的是无休止的精神内耗

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【董宇辉】《躲在蚊子后面的大象》心里疗愈答案之书，强烈建议所有内耗严重的人读一读

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