※開脚ジャンプの後ろ脚をあげたい人必見‼️持っている柔軟性を動きの中で発揮するためのポイントと練習方法♪#新体操 #おうちで #rg #うまくなりたい #rhythmicgymnastics

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新体操「開脚ジャンプがきれいに開けるようになるポイント」#新体操 #おうちで #開脚ジャンプ #ジャンプターン #rg #rhythmicgymnastics

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

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新体操「伸びやかな開脚ジャンプができるようになる！」ための練習方法 #新体操 #おうちで #rg #rhythmicgymnastics #開脚ジャンプ #ジャンプターン

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【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

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新体操ガールズの憧れ！後ろ持ちバランス【リングバランス】

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1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

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伸びやかな開脚ジャンプができるようになる３つのポイント！#新体操 #おうちで #うまくなりたい #rg #rhythmicgymnastics #開脚ジャンプ

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新体操の技から見る後屈の重要性！

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【新体操】失敗バージョンお家練習中　#新体操 #バレエ #柔軟 #海外子育て

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旅行先のホテルで体操選手があの地上最強の男のマネしてみた！#shorts #範馬勇次郎 #開脚ストレッチ

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新体操「伸びやかな大ジャンプを跳ぶためのポイント〜踏み切り〜」#新体操 #おうちで #大ジャンプ #開脚ジャンプ #rg #rhythmicgymnastics #うまくなりたい #shorts

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小学生体操選手の開脚柔軟がキツそー！どこまで開くの？#shorts #柔軟 #バレエ

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新体操「大ジャンプのポイント②」助走の『次の一歩』をうまく使えるようになろう❗️#新体操 #おうちで #大ジャンプ #開脚ジャンプ #うまくなりたい #rg #rhythmicgymnastics

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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【完全マスター】正しい前後開脚の練習法

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女子体操選手ほのか！父と協力して開脚柔軟！#shorts #柔軟 #開脚

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