Niskajumeille kyytiä nyt HETI!

(3:19)

Tämä lihas jumittaa niskan

(5:26)

Tee tämä liike, kun niska tuntuu kipeältä

(1:28)

Kuinka niskan halkeilu voi tappaa sinut 😵

(28)

Kireä niska - Heikko kaula - Kokeile tätä!

(1:11)

Kuinka niskan jumit haittaa koko kehon toimintaa

(1:42)

Tällä yhdellä liikkeellä venyttelet niskan ja yläselän jumeja tehokkaasti!

(9:59)

Niskan avaaminen putkirullalla

(1:30)

Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!

(10:52)

Niska ja Hartiat Jumissa? Tehokas Venyttely Työpäivän Keskelle - 10 Min

(12:5)

Venyttely niskalle ja hartioille (20 min)

(21:26)

Kädet kuntoon 10 minuutissa LATTIALLA - Liikevälipala

(11:9)

#116 – ARJA PAANANEN: Venäjältä porttikiellon saanut toimittaja kertoo mitä suomalaisista ajatellaan

(1:40:45)

Tiedätkö mistä käsien puutuminen johtuu ja mitä sille voi tehdä?

(11:11)

Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.

(10:35)

Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)

(18:36)

Testaa kotona ovatko heikot kaulan lihakset niskan ja hartian kipujen taustalla?

(6:55)

Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein

(8:55)

Kireän kaulan venytys kotikonstein

(1:41)

Selän ja niskan klassinen hieronta

(5:20)

Niskan lihasten vahvistaminen - Hieros

(22)

Päänsärkyä ja niskan jumeja? Avaa tämä lihas!

(7:13)

Vahvista niskaa jotta niska-hartiasi ei vedä jumiin

(1:39)

Mitä pitää huomioida niskan ja kaularangan lihasten harjoittelussa?

(2:44)

Tehokas hartian venytys ilman välineitä

(2:23)

Tää lihas jumittaa sun niska-hartian

(1:29)

You won't believe WHAT happens when you Press THIS POINT on your Neck 💥 (AMAZING) ⚡️

(2:20)

Niska-hartian triggerpisteet - Aiheuttaa esim. päänsärkyä

(2:38)

Niskan venytys VÄÄRIN VS. OIKEIN

(59)

Niskan rentoutus laite - Miten helpottaa nopeasti niskakipuja ilman jumppia tai lääkkeitä?

(12:7)