ကလေးမွေးပြီးဗိုက်ပူတဲ့ကလေးမေမေတွေတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

(17)

အားလုံးကစားနိုင်မယ့် ဗိုက်ချပ်ပြီး ကျစ်လှစ်လှပစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း

(1:48)

တစ်ကိုယ်လုံးအဆီချ လေ့ကျင့်ခန်း/ FULL BODY FAT BURN 🔥 Home Workout/ No equipment ~

(9:40)

ကလေးမွေးပြီး ၈ ပတ်လောက်နဲ့ လိုက်ကစားလို့ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း

(31:12)

ကလေးမွေးပြီးဗိုက်ပြန်ချပ်နည်း (Daily Postpartum Ab Workout)

(2:8)

Diet လုပ်ရာတွင်ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အချက်(၇)ချက်

(6:24)

ဒူးနာသူများ၊ဒူးမကြာခဏကိုက်သူများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ ||Knee Pain Relief Exercises

(2:20)

Six Pack Workout ( ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ) #sixpack #core #abs #homeworkout #ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း

(4:38)

ခါးသေးစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၃ မျိုး (၁ မိနစ် ၃ ကြော့)

(1:59)

တစ်ပတ်အတွင်း သိသိသာသာခါးအဆီကျလာစေမဲ့ အိမ်မှာဘဲအလွယ်တကူလုပ်လို့ရမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၃မျိုး

(2:55)

နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း

(11)

body လှချင်တယ်ဆိုgymဆေ့ာဖို့လိုတယ်

(13)

တင်ပါးသေးလေ့ကျင့်ခန်း

(13)

(Day 2)7 days Abs workout ၇ရက် ဗိုက်အဆီချ လေ့ကျင့်ခန်းများ

(21:24)

ဗိုက်အဆီကျ လေ့ကျင့်ခန်း

(1:9)

#ဗိုက်ချပ် #ပိုက်ဆံမကုန်ပဲအဆီပိုတွေဖယ်ရှားမယ့် နည်းလမ်း 🏋️‍♀️#weightloss #workout #sharing

(31)

#ပိုက်ဆံမကုန်ပဲဗိုက်အဆီကျစေမယ့်နည်း #weightloss #daisy #sharing #workout

(28)

ခါး/ဗိုက်/ပေါင်/တင် ထိရောက်ဆံုးနည်း

(7)

ဗိုက်ထိမိစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း(၅) မျိုး #fitness #yogaexercise #fullbodyworkout #yogaflow

(38)