每天1分鐘，通經活絡到全身【小穎養生】

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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無名指沒有名，在中醫里叫三焦經 心跳快的時按按它【小穎養生】

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高血壓心絞痛，堅持每天這樣做【小穎養生】

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肚子里有脹氣，經常放屁，這個動作每次5分鐘【小穎養生】

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1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

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88歲的年齡，50歲的身體！名老中醫起床操，血壓血糖都正常！【健康管理師李晓】

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十字舉手10分鐘，12經絡都打通，從頭到腳都輕鬆，頸椎不痛了！【健康管理師李晓】

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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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血糖高別怕！老中醫“胰腺按摩”操，降糖控糖，讓血糖乖乖聽話！【健康管理師李晓】

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道家絕招“開陰陽”，我只做了幾下，12經脈全打開，一身陽氣通！【健康管理師李晓】

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凌晨3-5點早醒？身體堵住了！疏通2條經絡，一覺睡到天明！【健康管理師李晓】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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每天按1分钟，眼睛的视力好【小穎養生】

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脑血管堵塞,头晕眼花【小穎養生】

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调理脾胃 抗衰老，每天按揉5分钟【小穎養生】

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这个动作养肝 养肾 活血化瘀【小穎養生】

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1 action, the meridian is passed, the arm is thin, and the body is relaxed!

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每天2分钟，轻松你和她，每天2分鐘，輕鬆你和她#中医 #健康 #健康科普 #中醫 #养生 #养生保健 #养生动作#养生操#按摩舒壓 #健身 #动作

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晨起十分钟，活力充沛一整天 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #豫记

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求人不如求己，一個動作疏通全身，血管通，經絡通了。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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坚持做改善气血不足

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好累卻睡不著，按按手腕穴位，一夜好眠【小穎養生】

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時間短、軟而不堅，練習強腎疏肝操，促睪增堅，腎氣充足了！【武醫張鵬養生】

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每天按揉五分鐘。大補腎氣。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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1分鐘顫掌氣功 大雁理三焦 幫助消化！ 【 挖健康 】 彥寬老師 #Shorts @tvbshealth20

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Stick to the wall for 1 minute every day to activate the blood of the whole body

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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