昇陽合集：每天只需10分鐘，陽氣充足經絡通，腰好腎好睡眠好！【健康管理師李晓】

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睡前做個長壽功，還陽臥10分鐘，腰好腎好睡眠好，躺著肚子就變小【健康管理師李曉】

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肾气虚，失眠？道家長壽功，睡前10分钟，助眠还补肾，讓你陽氣十足！【健康管理師李晓】

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腎氣不足，睡不著，道家千年長壽功，躺著也能攢陽氣，睡覺更甜蜜【健康管理師李曉】

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腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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男人有六大黃金“補陽”穴，每天按1遍，強壯腰腎，提昇陽剛之氣【健康管理師李曉】

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65歲阿姨，臉上無眼袋，無皺紋，她就用了1招，年輕不止10歲【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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女人就怕眼睛老，眼周5穴每天按，消除眼袋防花眼，雙眼清澈顯年輕【健康管理師李曉】

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人老眼花？腿上1穴通肝膽，肝血充足，眼睛明亮，人老眼不老！【健康管理師李晓】

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男人秘法“四步壮阳术”大养肾气！10分钟修好“命根子”，充满能量【人体百科David伟】

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半夜口干口苦，口气臭，5穴梳理肝胆经，疏肝气平肝火，嘴巴滋润【健康管理师李晓】

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男人的“加油站”：提肛回春術，隨時隨地按摩前列腺，補腎氣夜尿少！【健康管理师李晓】

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耳鳴真要命，手上就有“止鳴點”，每天按揉5分鐘，耳鳴一掃空【健康管理師李曉】

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男女都要多疏通腹股沟，每天坚持100下，前列腺干净，盆腔循环好【健康管理师李晓】

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陽氣不足百病生，人體有8個陽氣窩，每天十分鐘，讓氣血大增【健康管理師李曉】

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補腎的王牌動作！易筋經“昇陽蹲”，壯腰腿，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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百練不如一臥！道家長壽還陽臥，補足腎氣，睡覺不起夜！ 【健康管理師李曉】

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腎虧，房事不舉？易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，男人的加油站！【健康管理師李晓】

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起夜多，睡不好，鍛鍊小拇指，疏通腎和膀胱，腎氣足不起夜【健康管理師李晓】

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凌晨3-5點早醒？一條經絡堵住了！4點1線通肺經，整夜都能安睡！【健康管理師李曉】

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陽氣不足，失眠多夢！道家“抖陽功”，陽氣通透，睡眠踏實！【健康管理師理想】

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百病從寒起，寒從足下生！神奇跺腳功，晨起10分鐘，全身陽氣通！【健康管理師李晓】

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前列腺肥大，夜尿多，锻炼小指等于28味药，强肾“利器”别错过【健康管理师李晓】

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