伦巴基本课堂：基本步中的摆荡、挤压、拧转1

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伦巴基本课堂：伦巴基本步中的摆荡、挤压、扭转2

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伦巴基本步中的身体推、挤压的运用1

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要點與技巧[34] - 鄭海闊: 跳好倫巴舞的一些技術要素 / Some technical factors for dancing Rumba well (En/Ch subtitles)

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全日制提高课堂：伦巴方形步1/8转、1/4转练习

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伦巴基本课堂：身体挤压

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【國標小學堂 拉丁技術篇】倫巴臀部細部解說

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伦巴方形步1/2转，站不稳怎么办，解决方案来了

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【國標小學堂 拉丁技術篇】完美解析倫巴基本動作步！教學自用兩相宜！

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伦巴并脚转的讲解

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【國標小學堂 拉丁技術篇】倫巴基本手勢，一堂就上手

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【國標小學堂 拉丁技術篇】要跳好倫巴基本步，不可不知道的四個步驟

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【Dance Passion 練功房】EP.8 想跳好倫巴不可不練的基本步！！！

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拉丁舞伦巴基本步教学视频 第一章

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拉丁舞少儿教学法 伦巴舞 初级：脚位、脚法：前、旁、后.

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國標舞學習[90]- 鄭海闊: 倫巴舞身體轉換/連接及旋轉技術/Tech of Body trans/connection \u0026 rotation in Rumba (Subtitled)

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伦巴基本步中身体的正确挤压与跨根的位置

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伦巴八字胯的挤压如何做

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伦巴基本步练习，注重身体挤压练习组合

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伦巴基本步课堂：定点转

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伦巴的摆荡与拧转教学，这是一个可以用到所有动作里面的元素

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伦巴基础课堂：基本步1

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伦巴基本步课堂：1/2转身

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高级伦巴课堂（四）伦巴基本步中也要学会用身体的轴心，来完成胯部的前旁后的运动规律，让身体表现更饱满！

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伦巴基本步一起练

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伦巴基本步课堂：伦巴Walk

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为什么跳拉丁舞要有挤压，怎么让螺旋转又快又稳

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课堂直拍、后背的挤压、拧转

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伦巴方形步前半部分细节讲解，骨盆的摆荡转动与拍子的配合

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