10 perces szenior jóga - könnyed átmozgatás idősebbeknek és kezdőknek is

(11:59)

Senior/ kezdő torna | 11 perc | DUROFIT

(11:51)

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

(11:7)

Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok

(54:3)

‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬

(11:41)

Szenior torna

(24:8)

Mindennapi átmozgatás IDŐSEKNEK | 20 perc | SZENIOR jóga

(19:13)

Értékünk az egészség - Senior torna

(29:25)

Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.

(23:27)

Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬

(10:49)

20 perc Szék Jóga Kezdőknek És Idősebbeknek

(19:50)

Társastánc Kezdő Senior

(3:52)

Kezdő senior jóga

(7:37)

Senior kezdő Angolkeringő, Cha cha

(3:27)

Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)

(20:2)

Zsófitness - KEZDŐ SENIOR TORNA 1.

(1:54)

Senior jóga kezdő

(59:49)

Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.

(18:15)

Gyengéd szenior jóga időseknek / abszolút kezdőknek - 50 perc

(51:20)