【気持ちが乱れたときの瞑想】5分 / 不安やイライラした気持ちを落ち着ける為のマインドフルネス瞑想(Upmind監修)

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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【瞑想 5分】心に余裕がない時の５分間の瞑想 | 5分休憩 | ココイマ | 誘導瞑想

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【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想

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upmind 今この瞬間を大切にして休むための瞑想（毎日5分間）

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【5分瞑想】更年期やPMSによるイライラ・不調を和らげる瞑想ガイド #更年期 #PMS #リラックス #女性特有の不調

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【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

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【マインドフルネス瞑想】朝　目覚めた時に不安を感じたら行う10分間瞑想　布団の中でできる寝たまま瞑想

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何もしない瞑想５分【癒し 音楽】 イライラした気持ちや溜まったストレス・疲労をリセット｜自律神経

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【誘導瞑想】メンタルリセット｜不安やストレスを軽減し心を落ち着かせる｜イメージワーク

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【誘導瞑想】怒りを落ち着かせて解放するアファメーション｜腹が立った時に怒りを鎮める

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怒りを感じた時・イライラした時のための5分間呼吸瞑想+セルフコンパッション5分／マインドフルネス瞑想

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【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！

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【20分】20分間瞑想｜誘導瞑想｜ココイマ

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【不安や恐怖を手放す】だいじょうぶ安心最強誘導メディテーション　(Remove anxious and fear) everything will be alright meditation

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自信を高める瞑想5分【自己成就予言・マインドフルネス・癒し 音楽】 ｜自律神経を整えて不安を解消する

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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