蒜蓉油麦菜是我家一周吃八次都不腻的蔬菜美食，很多朋友在家总是做不好，其实做法超级简单，这个视频看上一遍您就能掌握，学会了又多了一道拿手菜！

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#蒜蓉油麦菜 的家常做法，清脆爽口不油腻，翠绿不发黑 #nicefood #简单美味 #简易食谱 #cooking #创意美食 #简单美食 #delicious #美食教程

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在家炒油麦菜正确做法，教你一招，翠绿不发黄不出水，美味可口

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When frying lettuce, don't fry it directly, teach you a trick, the green does not turn yellow

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油麦菜做法教学 蒜蓉油麦菜怎么做好吃又简单的做法 油麦菜怎么炒最好吃 #油麦菜 #蒜蓉油麦菜 #油麦菜的做法 #油麦菜教程

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不爱吃青菜的试试这样做，不用下锅炒，做法也很简单，您一看就会，真的很好吃！#白灼菜心 #蒜蓉油麦菜

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Super Easy Restaurant Style 😋 Lettuce in Garlic Soy Sauce ❗油麥菜蒜蓉蠔油 ❗Chinese Vegetable Recipe 💯 #chef

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Lettuce restaurant is fried like this, no wonder it is crisp and refreshing, delicious

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Lettuce with garlic is delicious without frying. The hotel chef teaches you a trick.

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以后把油麦菜买回来，不要总是炒着吃了，试试这个白灼油麦菜，清爽好吃不油腻，全家人都喜欢吃#家常菜 #中国菜 #food #chinafood

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Eat more lettuce in autumn, teach you some tips, the color is emerald green and not yellow or black,

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Don't always fry lettuce and eat it. Teach you a special way, Don't get tired of eating, super meal

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油麦菜这样做比大鱼大肉还好吃，做法简单，一学就会！家常菜 白灼汁 #美食私房菜

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飯店的油麥菜是這樣炒的，怪不得爽脆好吃不出水，收藏了 #天天相見廚房 #阿見 #美食

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【蒜蓉油麦菜】17年的做菜功底就是牛，状元哥教你家常做法，60秒出锅！

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油麦菜不要总是炒着吃了，像这样做青翠碧绿，简单又美味！

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油麦菜放入锅中烫一烫，出锅就是一道好吃美食，一周吃7次都不腻

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Three eggs are poured into the lettuce. My family eats it at two heads in 3 days. It is nutritious

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蒜蓉油麦菜家常做法，1分30秒快节奏制作讲解，60秒出锅，难怪饭店里的青菜那么好吃，看看阿勇是怎么炒油麦菜的【阿勇万道家常菜】

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