我堅持原地踮腳，碎掉三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(2:2)

我堅持踮腳走，碎掉三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(1:27)

我堅持左右換腳，碎掉三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(1:33)

我堅持踮腳拍掌，趕走三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(2:11)

我堅持踮腳運動，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(2:4)

我堅持左右換腿，碎掉三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(1:52)

我堅持踮腳競走，趕走三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(2:12)

我坚持踮脚拍掌，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好

(2:11)

我坚持踮脚拍手，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好

(1:57)

我堅持左右換腳，換走三高穩了血糖，從原來159瘦到147，比跑步好

(2:7)

我坚持踮脚拍手，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好

(1:57)

我堅持原地踮腳，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(1:52)

我堅持原地踮腳，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(1:56)

我坚持后踢腿，赶走三高稳了血糖，从原来159瘦到147，比跑步好

(1:58)

我堅持踮腳走路，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(1:47)

我堅持踮腳甩手，趕走三高穩了血糖，從原來158瘦到135，比跑步好

(2:43)

我堅持踮腳甩手，甩掉三高穩了血糖，從原來161瘦到138，比跑步好

(2:15)

我堅持原地踮腳跳，碎掉三高穩了血糖，從135瘦到96，比跑步好

(2:)

我堅持踮腳拍掌，碎掉三高穩了血糖，從原來161瘦到138，比跑步好

(2:10)

我堅持踮腳拍手，碎掉三高穩了血糖，從原來135瘦到95，比跑步好

(2:5)