【世界一簡単な体操】#21 いつでも誰でも簡単にできます！イスに座ったまま「水平上げの応用」で腰痛をやっつけます。　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#22 『足踏みの応用』編椅子一つでどこでも､サクッと動いて運動不足を解消｡肩こりもやっつけよう〜　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操

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【世界一簡単な体操】#23 『前屈の応用編』椅子一つで背中の悩みを解消｡頑張らずに､ゆっくり気持ちよくゆるめてみよう♪　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

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【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

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【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

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【世界一簡単な体操】#15 背中や腰が痛い人ほどこの動画を見てほしい！前後屈の応用　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【世界一簡単な体操】#5 足踏みをする時は〇〇を意識してみて！　呼動バランス操体/川上文子

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【世界一簡単な体操】#20 まず動かねば腰痛も不調も今のままです！「牽引圧迫(バンザイ)」の応用で楽に考え方を治しましょう。　呼動バランス操体の重心体操/川上文子

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【大好評】世界で一番楽に出来る全身12種目(脚、お尻、背中、胸、お腹)です。初心者の方も安心のポイントや注意点を解説しております。一緒に運動不足解消しましょう。

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世界一簡単な全身を鍛える10分宅トレ【40代、50代、60代の健康情報】

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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ＆運動不足解消！

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高齢者に最適・世界一やさしい体操『ハーモニー体操』の体験談

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食後1分で全身がみるみる痩せる簡単トレーニング　#ダイエット

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