伸膝後転❗️膝を伸ばして出来るように練習を重ねています☝️

(14)

【伸膝後転】スムーズな立ち上がりの4つのポイント～体が硬くても大丈夫！膝が曲がらない！＼コツ・失敗例・練習方法／回転～立ち上がりを中心にポイントを紹介＜マット＞

(6:34)

お家で上達！伸膝後転（膝を伸ばした後ろまわり）のコツと練習方法！

(8:59)

【伸膝後転】アクロバットの基本！膝を綺麗に伸ばす！【マット運動】

(1:40)

【伸膝後転/ドスンとならない】体が硬くても大丈夫！お尻からドスンとしない！膝が曲がらない！＼コツ・失敗例・練習方法／構え～回転を中心にポイントを紹介＜マット＞

(8:8)

【⑦伸膝後転/マット】6分で かんたん・わかりやすい！ ＼レッスン風の説明動画／後ろを見る！おでこを膝に近づける！見本・ポイント・コツ・失敗例

(6:)

【伸膝後転/マット/これならできる！】完成のコツ・練習方法＼失敗例から改善しよう！指導者も必見！／

(9:53)

【マット運動のコツ】伸膝（しんしつ）後転のやり方！ヒザを伸ばして回れる練習法！（マット）

(4:42)

【理学療法士が教える！】人工膝関節置換術後の床からの立ち上がり・座り込み

(6:51)

たった２分で正座ができる膝痛解消マッサージ

(23:37)

【肩痛・バネ指】「手が動かない…」→数分後「え、力が入る！」兼子ただしのドSストレッチを受けたら効果がヤバすぎた！

(11:50)

【側転講座】誰でもかっこよく！！綺麗に！脚をピンと立てて回る側転のコツ！やり方！

(5:54)

誰でもできる！キレイな側転🤸‍♀️足や腰が曲がっちゃう時のコツ☆

(3:16)

マット運動の伸膝前転！元体操選手がやり方やコツ、練習方法を解説！

(9:4)

【知らないと危険】変形性膝関節症の悪化を防ぐ！運動前に必ずやるべきこと【膝のねじれ】【膝の伸び】

(13:49)

側転の膝曲がりに最適な練習方法をご紹介します。

(12:37)

開脚前転のやり方！コツや練習方法を解説【マット運動】

(7:12)

自宅でできる人工膝関節全置換術を受けた方のストレッチング

(5:58)

『後転・伸膝後転のポイント❗️』#shorts #gymnast #acrobatics #体操

(14)

伸膝後転の練習❗️😤@sotensoten2204

(6)

【伸膝後転】伸膝前転ができるようになる4STEP #shorts

(43)

【失敗あるある伸膝後転編】伸膝後転でよくある失敗をご紹介します！ #tricking #basketball #アクロバット #fitness #tumbling #体操 #タンブリング

(42)

伸膝後転のやり方！コツや練習方法を解説【マット運動】

(7:32)

小５体育_伸膝後転

(1:52)

伸膝後転ができるようにないたいなぁ

(16)

伸膝後転【マット運動】

(15)

【伸膝後転】#体操 #gymnast #acrobatics #kids

(10)

30秒でできる！伸膝前転のやり方🤸‍♂️ #体操 #器械体操 #アクロバット #チア #チアダンス #チアリーディング #バク転 #バク転教室

(26)

伸膝後転のやり方のコツがわかる動画　スロー編

(2:44)

【バスケ】美しすぎる伸膝後転...。

(16)