【FTP21w更新】ロードバイクSST部活動報告230312 #shorts #short

(26)

【FTP大幅更新】ロードバイクSST部活動報告230227 #shorts #short

(18)

ZWIFTでSST(スイートスポットトレーニング）FTP値向上！50分メニュー

(51:45)

SSTトレーニングを２カ月間実施したら効果はあったのか？ZwiftでSSTトレーニングを続けて実走での変化。

(7:43)

FTPを上げる高強度トレーニングをする前に知っておくべきこと

(10:43)

【ロードレース】神スプリント集

(10:3)

ヒルクライムが速くなりたいならSSTをやれ！【トレーニング その2】

(16:16)

脚に自信がなくてもヒルクライムを最後まで気持ちよく楽しむコツ

(8:33)

私が「実際に」取り組んだ1週間のトレーニングメニュー【ロードバイク】

(13:33)

プロサイクリストのようにペダリングをするには!?

(5:41)

私が今取り組んでいる「VO2max」トレーニングを紹介します【トレーニング その6】

(29:42)

スランプの乗り越え方【ロードバイクトレーニング / SST部活動報告４ヶ月目】

(14:41)

ロードバイクSST部 230130活動報告 #shorts #short

(31)

ヒルクライムに役立つペダリングのトレーニング🌀 #shorts

(56)

ロードバイクの基礎知識　第4話　SST（スイートスポット、閾値下）

(7:11)

ロードバイクで確実に強くなるワークアウト #ロードバイク #workout #trainerroad #sst #vo2max #リカバリ #練習 #ロードバイクのある生活 #shorts

(31)

【Vlog No.5】真のSST!?話したいことが多すぎてタイトルが決められない・・・。夏

(14:26)

ロードバイクSST部２ヶ月目報告会【１ヶ月半で FTP 44 w 向上】【ロードレース/ヒルクライム/登り/効率トレーニング】

(9:44)

２ヶ月でFTP50w向上させる方法【ロードバイク/パワートレーニング/SST/ヒルクライム/ロードレース】

(20:9)

膝を痛めるペダリング、してないですか？ #ロードバイク #ロードバイクトレーニング #ロードバイクペダリング

(1:1econd)

スイートスポットトレーニングSST【ロードバイク用語解説】

(5:51)

引き足は意識しすぎなくて👌 #shorts #GCNJapanShorts

(46)

お腹に力を入れてペダリングする🚴‍♂️✅ #ロードバイク #shorts

(16)

ポジション激変！？サドル高が35mmアップしました。#ロードバイク #ロードバイクポジション #cycling #racingbicycle #racingbike #ロードバイクトレーニング

(7)

オススメPodcast 5選 with 20分SST走【ロードバイク】

(20:27)

ロードバイクのトレーニング【15-15インターバル】

(19)

絶対にマネしないと約束してください🥶 #shorts

(23)