年紀大了要少吃肉？醫生坦言：60歲後多吃這2種肉，血壓、血脂全都穩了，糖尿病也消失了【中老年講堂】

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做到這10點 天然降血壓 #高血壓 #堅果 #減肥

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8种食物 最養血管 #心腦血管 #動脈硬化 #降血壓 #降血脂 #降低膽固醇 #抗氧化

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